Razones por las que está bien irse a la cama enojado después de una pelea

En este articulo

• Espera un cerebro mejor
• el sueño cura
• Trabajar contrarreloj añade estrés
• La ira se disipa a medida que pasa el tiempo.

Por mucho que a ti y a tu pareja no les gusten los conflictos, son parte de la vida y tener conflictos en el momento más inconveniente es completamente normal. Pelear por el dinero cuando los amigos están a punto de venir o pelear por vestirse cuando ya llegas tarde a la iglesia es una forma de vida sencilla.

También hay momentos en los que peleas y tienes una discusión justo antes de volver a la cama. Todos hemos escuchado este consejo sobre relaciones antes y lo hemos evitado; No te vayas a la cama enojado.

La idea detrás de este consejo tiene mucho sentido; ¿Por qué descartar el problema y dejarlo mañana cuando puede resolverlo hoy?

No es sano dejar que las cosas y las discusiones se descontrolen. No debes ignorar tus problemas quedándote dormido y fingir que todo está bien por la mañana. Hacer esto solo genera muchos rencores y acumula resentimientos.

Sin embargo, a veces puede ser beneficioso hacer una pausa en la discusión y, en cambio, quedarse dormido. La razón detrás de esto se menciona a continuación, así que sigue leyendo.

¿Por qué está bien dormir cuando estás enojado?

1. Espera a un cerebro mejor

Cuando estás cansado después de un largo día de trabajo, tu cerebro no funciona correctamente y al máximo.

Con un cerebro a medio funcionar, no puedes tener una discusión productiva y hacer que tu pareja entienda tu punto de vista.

Con un cerebro cansado, eres extremadamente emocional y no puedes ser objetivo. Continuar con su argumento en estas condiciones puede hacer que el argumento se vuelva más desordenado y peor.

Es importante que duerma un poco y luego discuta los problemas y cuestiones al día siguiente. Así serás más racional y podrás ver las cosas con más claridad.

2. El sueño cura

Dormir en él puede ayudar a poner muchas cosas en una mejor perspectiva y permitirle tener la mente más clara que la noche anterior. Después de dormir en una discusión, es posible que te sientas diferente sobre el problema y el conflicto que estabas teniendo.

Si insistes en discutir toda la noche, es posible que tú y tu pareja terminen diciéndose cosas de las que se arrepientan por la mañana. Dormir, sin embargo, puede ayudar a pensar bien las cosas. También es posible que te despiertes al día siguiente y entiendas el problema, entiendas los sentimientos de tu pareja y tengas una gran solución.

Un problema que parecía imposible de resolver la noche anterior puede parecer muy pequeño por la mañana.

3. Trabajar contrarreloj añade estrés

Saber que tu pareja tiene una reunión importante al día siguiente o un día muy largo en la oficina puede aumentar el estrés del conflicto. Cuando te das cuenta de que el sueño vital se está alejando cada vez más, es posible que te estreses aún más y te resulte más difícil resolver la discusión.

Cualquier solución que decidas puede ser temporal para que puedas irte a la cama. Permanecer despierto hasta que la pelea termine y se desempolve causará mayores niveles de agotamiento al día siguiente y conducirá a una mayor acumulación de resentimiento.

Así que intenta romper el ciclo y vete a dormir.

4. La ira se disipa a medida que pasa el tiempo

No hay duda de que las emociones cambian con el tiempo. Todos hemos escuchado la frase en el fragor del momento. Dejar que este calor controle tu emoción puede hacer que tomes una decisión muy precipitada de la que te arrepientas todo el día y, a veces, incluso toda tu vida.

Es importante que deje que sus emociones se calmen a fuego lento durante toda la noche y esto puede ayudarlo a obtener un resultado muy diferente.

A ti y a tu pareja también les resultará gracioso que una situación que os estaba haciendo hervir de ira a ambos no os moleste en absoluto al día siguiente. Es posible que se sienta fuertemente al respecto, pero la ira presente será mucho menor y el resultado será mucho mejor.

Cuando no pueda resolver el conflicto y resolver una discusión en el momento debido a ciertas circunstancias o estancamiento, intente recordar que ambos están en el mismo equipo.

Recuerda que ambos quieren lo mejor para el otro y para la relación. Este pensamiento ayudará a poner el argumento bajo una nueva luz y le dará una nueva perspectiva.

En una relación comprometida, debes recordar que estás en ella a largo plazo. Puedes perdonar al día siguiente lo que no puedes hoy. También puede discutir mañana si no puede hacerlo hoy. Y puedes amar más y aún mejor mañana aunque sea difícil en el presente.

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