Proteja su relación para que no se desmorone

Proteja su relación para que no se desmorone

En este articulo

¿Te sientes desconectado de tu pareja? ¿Te preguntas por qué me casé? Cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su relación es normal. Piensa en el momento en que te enamoraste de tu pareja. ¿No fue fácil? Enamorarse es una de las cosas más fáciles y sin esfuerzo que has hecho o harás. ¿Por qué? Porque el amor tiene una manera de hacer que los colores parezcan más brillantes, tu caminar se vuelve más fuerte. Y de alguna manera tener ese nuevo amor en tu vida que se convierte en tu otra mitad para caminar por la tierra que cambia las cosas.

Mantenerse enamorado requiere esfuerzo

Ahora, ven al momento presente. Mantenerse enamorado requiere esfuerzo, ¿no es así? Fíjate que no dije trabajo. Mantenerse enamorado requiere esfuerzo porque conocer los entresijos de la persona que eliges para ser tu pareja en la vida.

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Conocerse lleva tiempo

Una pareja que tiene treinta años de experiencia en su relación, les tomó treinta años lograrlo. No espere estar en un lugar donde no ocurran discusiones durante sus primeros años de matrimonio. Vas a discutir, vas a tener que aprender cómo comprometerse si quieres seguir casado .

Aquí hay un par de maneras en que puede aprender cómo proteger su relación para que no se desmorone y potencialmente ayudarlo a generar fortaleza dentro de su relación.

1. Mantén tu identidad

Mantener su identidad en su relación es extremadamente importante. Pregúntate, ¿quién soy yo? Si no puede responder esa pregunta de manera clara y honesta, corre el riesgo de perderse dentro de su relación.

Este es un problema que veo más de lo que quisiera en mi práctica privada. Dentro de tu relación, es muy fácil caer en el hechizo del otro, especialmente al principio cuando todavía tienes puestos tus anteojos color de rosa.

A veces, puede olvidarse de proteger su propia relación consigo mismo mientras mantiene su identidad y se enfoca únicamente en la relación que tiene con su novio, novia, pareja o cónyuge. Ten presente en todo momento.

Recuerda la facilidad que existe en cuidar a los demás y no a ti mismo. Sé quien eres dentro de la relación.

2. Sigue saliendo con tus amigos

Sigue saliendo con tus amigos.

Sigue haciendo las cosas solo para ti. Cuando te cuidas a ti mismo, estarás proporcionando a tu relación una persona sana. Asegúrate de seguir sintiéndote libre en tu relación. Si no te sientes libre en tu relación, obviamente habrá algunos problemas.

Si los problemas son de pareja y decides ir a terapia, siempre considera ir a terapia en pareja primero. He aquí por qué, cuando vas a terapia en pareja, ambos crecerán dentro de la relación.

Si vas solo, serás el único que crecerá y tu pareja se quedará atrás. Ese desequilibrio alterará el statu quo y eliminará la 'norma' de su relación. Dependiendo de la solidez de los cimientos de su relación, ese desequilibrio posiblemente puede conducir a la violencia doméstica.

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3. Mantente conectado

Las parejas tienden a dejar mucho espacio entre ellos cuando las cosas se ponen difíciles. Este espacio crea demasiada distancia y esa distancia crea desconexión, resentimiento y confusión.

Recuerda que estás casado, no soltero. Manténgase conectado comprobando con usted mismo y haciéndose las preguntas difíciles, ¿por qué me estoy desconectando realmente? ¿Me estoy separando de mi pareja antes que él o ella? ¿O me estoy desconectando porque tengo problemas de apego y me siento mejor siendo independiente? ¿Qué tan cómodo estoy recibiendo amor?

Algunas personas se sienten tan cómodas siendo tan independientes que no permiten que sus parejas las amen y las alimenten como ellos saben hacerlo. Asegúrate de que no eres tú.

Cuando las cosas se pongan difíciles recordar por qué te enamoraste. Valida la experiencia de tu pareja escuchando y realmente tratando de entender sus emociones. Empatiza con tu pareja en lugar de entrar en modo defensivo.

Aquí hay un consejo rápido, cuando su pareja se está expresando y usted está escuchando, no comience sus oraciones con la palabra 'yo'. En el momento en que verbalizas la palabra 'yo', estás a punto de hacer la discusión sobre ti.

No hagas eso.

En su lugar, diga, lo que le oigo decir es XYZ, ¿estoy en lo cierto?

Otra palabra a tener en cuenta es 'pero'.

En el momento en que dices, 'Escucho lo que estás diciendo XYZ, 'PERO', estás a punto de descartar todo lo anterior a la palabra 'pero'.

No hagas eso tampoco.

En su lugar, siéntese con lo que su pareja ha compartido con usted. Si siente la necesidad de 'pero', hay algo incómodo con lo que han compartido con usted. Ahora, si usted está expresando y su pareja está escuchando, comparta primero con ellos lo que acabo de compartir con usted en este artículo.

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