Navegando por el abuso narcisista lo que se debe y no se debe hacer

Navegando el abuso narcisista

En este articulo

Empieza deliciosamente.

Estás seguro de que el universo puso a esta persona en este planeta solo para ti. Éste es el indicado. El que has estado esperando desde siempre. Y luego empieza a doler. Empieza a doler como si no lo pudiera creer. Como si nunca fuera a detenerse. Y no eres solo tú. Le sucede a mucha, demasiada gente, tal vez 158 millones de estadounidenses, por lo que es importante.

Por supuesto, incluso las personas buenas se hacen cosas malas entre sí de vez en cuando, por lo que no estamos hablando de estos sucesos aquí.

Trastorno narcisista de la personalidad

Cuando hablamos de Trastorno Narcisista de la Personalidad (NPD) estamos hablando de patrones específicos de comportamientos repetitivos, destructivos para el bienestar de los demás. La Clínica Mayo define NPD de esta manera.

El trastorno narcisista de la personalidad, uno de varios tipos de trastornos de la personalidad, es una condición mental en la que las personas tienen un sentido exagerado de su propia importancia, una profunda necesidad de atención y admiración excesivas. relaciones problemáticas y falta de empatía por los demás.

Pero detrás de esta máscara de confianza extrema se esconde una autoestima frágil que es vulnerable a la más mínima crítica.

Con un encanto increíble, el narcisista atrae y aterriza al dador de suministros narcisistas.

Los suministros narcisistas pueden incluir atención, admiración, aprobación, adoración y otras formas de sustento esenciales para que el NPD estabilice el yo frágil y llene el vacío interior.

Dado que el narcisismo parece estar en aumento, ahora hay muchos artículos de Internet muy buenos para leer sobre el tema del abuso narcisista, muchos de ellos aquí mismo en matrimonio.com.

Esto es lo que quiero que sepas, lo que se debe y no se debe hacer

No

No juegues con fuego y no esperes quemarte.

No importa cuán fuerte, competente y francamente asombroso seas en otras áreas de tu vida; nunca eres rival para el NPD. Es como luchar con el diablo y esperar ganar. No vayas alli.

No desenmascare el falso yo

Aunque la mayoría de nosotros queremos ser amados y apreciados por los seres imperfectos que somos, puede que no haya nada peor que exponer las debilidades debajo de la máscara de NPD.

No espere ser agradecido por amar el NPD, con verrugas y todo. Es más probable el castigo, posiblemente un castigo severo.

Hacer

Corre por las colinas y ve 'sin contacto' si puedes

Corre por las colinas y ve

No todo el mundo puede, especialmente cuando hay niños involucrados. De cualquier manera, con la conciencia y la práctica educativas, cualquiera puede aprender a desconectarse emocionalmente.

No importa qué ridiculez se le arroje, de usted al NPD: 'Acepto que se sienta así'. Período. Hecho.

Acepta cualquier sentimiento desagradable que pueda surgir dentro de ti a lo largo del camino de tu curación. La misma cosa. De ti para ti: 'Acepto que te sientas así'. Lo que resistimos persiste. Déjalo venir. Déjalo ir. Como nubes en el cielo. Practica, practica, practica hasta que no suceda más.

Siéntete halagado. ¿Sorprendido? Así es, halagado

El encantador NPD no está dirigido a cualquiera.

Por lo general, tienes que ser bastante sorprendente de alguna manera que el NPD no lo es. Incluso los más deslumbrantes entre ellos se avergüenzan interiormente de sí mismos, por lo que les sirve estar y ser vistos con alguien como tú.

No significa que no tengas que esforzarte mucho sobre el motivo por el que te has metido tan profundamente, quizás te quedaste demasiado tiempo. Bien, haz ese trabajo. Solo recuerda, buena oportunidad, cuando te eligió, ¡te eligió por todo lo que eres!

Mímate

Pase tiempo en buena compañía y mímese (por ejemplo, con un masaje) tanto como pueda mientras se recupera, lo que incluye, entre otros, la posibilidad de pedir ayuda a un practicante experto en NPD para hacer avanzar las cosas.

A diferencia de las lesiones físicas, las lesiones por abuso narcisista son invisibles para las personas que no saben mucho o lo suficiente sobre ellas.

Disfrute de trabajar con alguien que lo haga.

Sabes esto

El abuso narcisista se convierte en una adicción a los péptidos fisiológicos, una adicción que debe romperse. Haz eso. Rompe la adicción de la manera que mejor funcione para ti. Tu alivio y felicidad te esperan del otro lado.

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