Cómo apoyar a su cónyuge durante la pandemia de coronavirus

En este articulo

• Limite sus conversaciones sobre el coronavirus
• Dales espacio para ventilar
• Utilice técnicas inteligentes para tratar con la familia de su pareja.
• Apoya a tu cónyuge

Para la mayoría de los hombres, si bien esto puede sonar muy estereotipado, puede ser 100% exacto, se reducirá a apoyar a su cónyuge y dejar de dar consejos.

El mismo problema que hemos tenido desde el principio de los tiempos, hombres compartiendo demasiados consejos, teniendo que ser el Sr. Arregla, el Sr. lo sabe todo, el Sr. Savior & hellip; No ha funcionado, y seguramente no funcionará para momentos como este.

Y para las mujeres, otra vez otra respuesta estereotipada: compartiremos menos con nuestros amigos, compartiremos menos las noticias, compartiremos menos sobre cuántas personas están infectadas y cuántas personas han muerto y quién tiene la culpa y quién no.

Creo que te haces una idea. Todo esto se convierte en chismes.

Medias hechos. Verdad parcial. Ninguno de nosotros sabe realmente lo que está pasando en el mundo, ¿lo entiende?

Así que tenemos que hacer lo mejor que podamos, con lo que tenemos, ahora mismo.

Lidiando con Covid-19

Entonces, ¿cómo apoyar a su cónyuge en medio de esto? Pandemia de coronavirus ?

Creo que es realmente importante que cada pareja tome una hoja de papel y escriba lo que creen que sería la mejor manera de lidiar con el coronavirus en su propia casa.

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En otras palabras, podría verse así:

Limite sus conversaciones sobre el coronavirus

Apoye a su cónyuge limitando la conversación sobre el coronavirus a una o dos veces al día. Aparte de eso, decidamos ni siquiera entrar en discusiones al respecto.

Este consejo es válido incluso cuando se pregunta cómo lidiar con un cónyuge enfermo.

El apoyo emocional de un cónyuge durante una enfermedad es muy importante y ciertamente no incluye hablar del susto prevaleciente de vez en cuando.

Además, es importante confiar en sitios web confiables para obtener información sobre COVID-19. Asegúrese de que tanto usted como su cónyuge no se dejen llevar por los crecientes rumores y mitos que circulan en las redes sociales.

Dales espacio para ventilar

Si uno de los cónyuges es de naturaleza extremadamente sensible, está lleno de ansiedad o incluso de pensamientos depresivos sobre a dónde conduce este virus, dales espacio para ventilar .

Deles mucho espacio para comentar, compartir sus miedos, pero lo más importante: ¡no les des ningún consejo!

En otras palabras, podemos aumentar la sentimientos de ansiedad , aislamiento, pérdida de control y más diciéndoles lo que sienten que está mal, o que están exagerando las cosas, o que lo que leyeron en este blog eran noticias 100% falsas.

Entiendes la imagen, ¿verdad?

Entonces, si uno de los cónyuges, ya sea el hombre o la mujer, es extremadamente sensible, permítales desahogarse. Siéntese allí, asienta con la cabeza, demuéstreles que está prestando atención, pero no dé ningún consejo.

Lo que encontrará, en un corto período de tiempo, es que comenzarán a quejarse menos porque no está alimentando el fuego, no está agregando combustible a su fuego al no estar de acuerdo con ellos, o tratando de corregirlos, o diciéndoles ellos que 'todo va a estar bien'.

A medida que el número de muertos sigue aumentando todos los días en todo el mundo, no sabemos que todo va a estar bien, solo podemos esperar que así sea, pero no sirve de nada hacer ese tipo de declaraciones a alguien que está ansioso porque no va para llevarte a cualquier parte.

Utilice técnicas inteligentes para tratar con la familia de su pareja.

Más que apoyar a su pareja o lidiar con un cónyuge enfermo, ¡lidiar con la familia de la pareja es una tarea!

Una de mis clientas regresó a la Costa Oeste para estar con su familia porque sus abuelos y sus padres son bastante mayores y ella quería apoyarlos de todas las formas posibles.

Pero luego me envió un mensaje de texto en un estado frenético porque la ciudad en la que ella está en todos los restaurantes, etc., ha sido cerrada, los eventos deportivos han sido cancelados como todos sabemos, y no tenía idea de cómo se iba a llevar con ella. familia con la que rara vez pasa tiempo.

Su esposo estaba muy frustrado por tener que estar en el viaje, no la apoyaba en absoluto y, de hecho, aumentaba su ansiedad.

Entonces les recomendé a los dos que fueran a una tienda local y compraran un montón de juegos de mesa como Monopoly, etc. porque no había ningún lugar adonde ir y ambos tenían fiebre de cabina.

La comida para llevar es distraiga a todos del estrés persistente y apoye nuestro movimiento hacia adelante haciendo algo ligero y divertido. Esta es una de las mejores formas de apoyar a su cónyuge.

¿El resultado? Nada menos que milagroso.

El marido de mi cliente estaba extasiado. Estaba tan feliz de que hubiera algo que pudieran hacer, que los pondría en movimiento incluso si el movimiento era solo alrededor de un juego de mesa en la mesa.

Realmente ayudó a su relación, y se unieron al ir de compras juntos, se unieron al jugar en el mismo equipo cuando generalmente están en lados opuestos; realmente tuvo un efecto poderoso.

Y sus padres y abuelos estaban tan emocionados como todos pudieron quedarse adentro pero ocupados entreteniéndose unos a otros.

Mire este video inspirador de una pareja luchando juntos contra el Coronavirus:

Apoya a tu cónyuge

El estrés está en su punto más alto, por lo que este es el momento de apoyar a su cónyuge. Este no es el momento de cortar a tu pareja, de recordarle que nunca entiende los hechos correctamente, de decirle que está demasiado preocupada.

Todas las cosas que dañan las relaciones durante los momentos no estresantes pueden ser parte de lo que crea una explosión en las relaciones durante los momentos estresantes.

En medio de esta pandemia de coronavirus, apoye a su cónyuge hablando de tener paciencia el uno con el otro.

Hable sobre las cosas que puede hacer al aire libre que no estarían rodeadas de multitudes de personas, para no volverse loco, sino para hacer cosas juntos.

Pregúntense cómo se sienten. Pregúntense a diario si hay algo que puedan hacer para apoyar su salud o sus emociones.

En otras palabras, sea real, inténtelo y apoye a su cónyuge como nunca lo había hecho en el pasado.

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