Cómo separarse de su cónyuge de manera amistosa: 5 estrategias simples para mantener el equilibrio
En este articulo
- No atraviese el divorcio solo
- Espere que el camino sea rocoso
- Gestiona tus expectativas
- Mantener la autoconciencia
- Edúcate tu mismo
Separarse de su cónyuge puede ser un momento extremadamente traumático y emotivo, pero es posible reducir parte del estrés que la separación en el matrimonio o el divorcio puede traer al aprender a separarse de su cónyuge de manera amistosa. Para algunos, un divorcio amistoso puede parecer un cuento de hadas, pero es posible y se ha hecho una y otra vez.
Aprender a separarse de su cónyuge de manera amistosa requiere determinación, perseverancia, autorreflexión y mucha paciencia, pero las recompensas se lo compensarán diez veces. No solo en las facturas reducidas de abogados, sino también en su tranquilidad y en el bienestar de sus hijos ahora y por el resto de su futuro.
Algunos de los mejores consejos sobre cómo separarse amistosamente de su cónyuge están aquí para ayudarlo a dar un paso positivo en la dirección de divorciarse.
1. No atraviese el divorcio solo
Tratar de lidiar con el divorcio solo será difícil de muchas maneras. Sobre todo en su esfuerzo por divorciarse amistosamente. Es una experiencia dura. Deberá reunir a sus amigos y considerar seriamente contratar a un terapeuta. Incluso trabajar con un consejero de divorcio puede ser útil (tal vez su cónyuge lo acompañe).
Tener un sólido sistema de apoyo de confidentes tanto profesionales como personales le asegurará que pueda establecer una contingencia para esos momentos en los que quiera levantar el teléfono y gritarle a su cónyuge. Un terapeuta también lo ayudará a desenredar sus pensamientos y a aprender a procesar su experiencia para que cuando esté listo, pueda pasar a su nueva vida con facilidad y aprender a separarse amigablemente de su cónyuge en cada paso del proceso. camino.
2. Espere que el camino sea rocoso
Por pesimista que parezca, le resultará útil darse cuenta de que incluso un divorcio amistoso va a ser difícil. Tu corazón todavía se va a romper; vas a necesitar tiempo para sanar y tiempo para instalarte en una nueva vida.
Ninguna cantidad de cooperación con su cónyuge remediará esta experiencia. Es importante recordar cuando tiene dificultades para separarse de su cónyuge de manera amistosa. Pero también es importante recordar que cuando la parte difícil termine, el daño causado por el divorcio se habrá minimizado y el tiempo posterior para sanar también se reducirá, y habrá facilitado sus interacciones futuras (especialmente si tiene niños).
3. Maneje sus expectativas
A pesar de que planea aprender a separarse de su cónyuge de manera amistosa, desconfíe de las expectativas poco realistas que podrían arruinar sus planes sólidos. Lo que significa que es importante evaluar todas las expectativas sobre su divorcio y relación y comunicarlas bien con su cónyuge si tiene la oportunidad de hacerlo.
Por ejemplo; Si espera que su cónyuge pueda mantenerse unido y no expresar ninguna emoción hacia usted, o viceversa, debe reconsiderarlo. Es un momento emotivo y ustedes son dos humanos que intentan hacer lo mejor que pueden en una situación difícil. Espere emoción, comportamiento extraño o incluso ira ocasional en cualquier forma que pueda surgir. Pero comprenda que todo esto es parte del proceso. Si puede llegar a un acuerdo con su cónyuge de que se mantendrán dentro de los límites (es decir, no expresarán comportamientos indeseables el uno hacia el otro, no llamarán a su cónyuge para gritarles) y que ambos respetarán esa emoción que estará presente ( y darse un pase) entonces tiene una buena posibilidad de separarse amigablemente de su cónyuge.
Su acuerdo de divorcio también debe ser justo. A menudo, se pueden presentar expectativas poco realistas al resolver su divorcio. Si no tiene derecho a todo, usted y su cónyuge sí, no luche por ello. Busque la justicia y el equilibrio; es la única forma de encontrar la paz y mejorar a largo plazo.
4. Mantener la autoconciencia
Aprender a separarse de su cónyuge de manera amistosa implica tener la disciplina para comunicarse con usted mismo, de modo que pueda darse un tiempo para considerar lo que podría estar a punto de decir o aceptar. Y si eso puede ser visto, justo y útil para el proceso de divorcio.
Si no es así, entonces haga todo lo posible para evitar tomar medidas y, en cambio, duerma un par de noches para ver si aún es importante que lo discuta. Esto eliminará cualquier drama innecesario de la situación, le permitirá manejar cualquier emoción con dignidad y le ayudará a mantener una postura profesional durante el proceso de divorcio.
Sabemos que esto será un desafío, pero es una gran habilidad que también te servirá bien en la vida. Entonces, si se pregunta por qué se está molestando, recuerde que esta es la razón. Lo mismo ocurre con las comunicaciones por correo electrónico o mensajes de texto, establezca la política de no responder a ningún mensaje de texto o correo electrónico relacionado con su divorcio hasta al menos una hora después, o incluso mejor hasta que haya dormido.
5. Edúcate
Todos se sienten vulnerables cuando están en proceso de cambio, especialmente cuando no saben qué esperar. Agregue los desafíos emocionales que trae el divorcio, y a veces se sentirá en contra de él.
Si comienza a informarse sobre el proceso de divorcio y conoce sus opciones, le ayudará a encontrar una base sólida. Le proporcionará una sensación de seguridad y control en la situación y le ayudará a tomar mejores decisiones. Todo lo cual contribuirá a un divorcio justo y amistoso.
Pensamiento final
Hay un mundo de información en línea, así como la opción de contratar a un profesional para que lo ayude. Aunque esto no siempre significa necesariamente divorciarse en un tribunal. Para lograr un divorcio amistoso, es prudente luchar sólo si es justo y si no tienes otra opción. Hay muchas formas diferentes de divorciarse, como el divorcio colaborativo o la mediación. Tomarse el tiempo para conocer sus opciones le ayudará a mantener una separación amistosa de su cónyuge.
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