Cómo luchar menos y amar más

En este articulo

• Aceptar a la persona, no errores
• Invierta continuamente en la relación
• Mantener las llamas de la pasión
• Centrarse en el presente
• Comunicación diaria positiva
• Estar ahí el uno para el otro

Es ampliamente reconocido que compartir su vida y rutinas diarias con una pareja, aunque valioso, tiene sus desafíos. Como todo lo demás en la vida, una asociación pasa por etapas del ciclo de vida.

Una vez que finaliza la primera etapa del afecto mágico, comúnmente conocida como la fase de luna de miel, es posible que comiences a notar algunas características menos deseables en tu pareja. Quizás también los hayas notado antes, pero estabas borracho de amor para realmente preocuparte. Estos detalles aparentemente minúsculos pueden acumular agravamiento en ambos extremos, lo que en última instancia conduce a pequeñas disputas y peleas.

Seguramente pelear es normal y no existe una relación que sea completamente armoniosa. Ninguna asociación es propensa a discusiones y peleas. Presumiblemente, incluso Napoleón y Josephine se habrían peleado por pequeñas cosas, como que Napoleón se olvidó de sacar a los perros a pasear.

No obstante, hay socios que manejan las peleas de manera más productiva y crecen a través de ellas. Hay formas de controlar las disputas en las relaciones para luchar menos y amar más.

Aceptar a la persona, no errores

Todos somos humanos y, como tales, tenemos defectos. Sin embargo, somos capaces de cambiar y mejorar con el enfoque y la motivación adecuados para cambiar. Aunque tenemos defectos, todavía somos dignos de amor y apoyo.

Aceptar que una persona puede cometer errores y aun así ser digna de aprecio puede conducir a menos peleas y más amor en su relación.

Una vez que tanto usted como su pareja se den cuenta de que ambos tienen defectos, puede comenzar a construir una atmósfera de crecimiento. Aceptar a alguien con todos sus defectos no significa que no trabajarán juntos para cambiarlo, sino que crea una atmósfera en la que es más probable que ocurra el cambio.

Este tipo de ambiente atenuará las peleas y promoverá charlas y discusiones abiertas. A su vez, esto les ayudará a mejorar y crecer como pareja. La honestidad y la franqueza te llevarán a luchar menos y amar más tarde.

Invierta continuamente en la relación

Al comienzo de la relación, ser romántico es relativamente sencillo.

Estás impulsado por nuevas emociones que te elevan y te hacen instantáneamente más creativo y lleno de energía. Pronto te encontrarás en camino de luchar menos y amar más.

Después de un tiempo, es posible que se sienta cómodo y deje de invertir tanto en mejorar la relación. Todos conocemos al menos una pareja que convive, ahora mira el teléfono celular, pero una vez se miraron a los ojos y dedicaron más atención a la televisión que al otro.

Si no intentas revivir constantemente el entusiasmo inicial de la relación, puede que también te suceda a ti.

Adquiera el hábito de hacer algo nuevo y estimulante para su pareja. Además, hable con ellos para que hagan lo mismo por usted. Tal vez puedan tener una cita semanal y organizarse por turnos el uno para el otro.

Cuando inviertes en aumentar el amor y la diversión en una relación, es más probable que abandones las pequeñas cosas que te molestan y provocan peleas.

Esto, a su vez, reducirá las peleas que tienes por molestias insignificantes.

Mantener las llamas de la pasión

Además de sentirnos amados y respetados, también debemos sentirnos deseables y sexualmente atractivos.

Algunas relaciones terminan porque la chispa sexual desaparece y algunas personas comienzan a contemplar cómo alimentar el deseo sensual en otra parte.

Es posible que terminen buscando fuera de la relación cuando no pueden encontrar lo que necesitan dentro de ella. Podrían terminar buscando desesperadamente el 10% adicional en otro lugar cuando podrían hacerlo en casa si se esforzaran.

Además, la frustración íntima derivada del dormitorio suele ser motivo de frecuentes peleas. Una forma de luchar menos y amar más es reservar tiempo a solas con regularidad para reconectarse y revivir el comienzo de su relación emocional.

Tener algo de tiempo solo para ustedes dos y hacer las actividades que los hacen sentir cuando recién comenzaron a salir puede encender las llamas nuevamente.

Centrarse en el presente

¿Te has encontrado discutiendo con tu pareja sobre cosas que sucederán en el futuro o que no sucederán en absoluto?

A algunos les gusta planificar con mucha antelación y si su pareja no hace lo mismo, tienden a pelear y a sentir que no les importan las mismas cosas. Eventualmente, pueden terminar retratando a su pareja como desorganizada o indiferente.

¿Qué se podría hacer en su lugar para alentar a las parejas a pelear menos y amar más?

Enumere las cosas que sin duda es importante planificar con anticipación y las que se pueden hacer con menos planificación. Si tu pareja es de las que hace las cosas de forma más espontánea, sería aconsejable pedirle que planifique contigo esos elementos tan críticos.

Deje los menos importantes para un tiempo más cercano al evento.

Recuerde, una forma segura de destruir el momento presente es pensar demasiado en el futuro.

Comunicación diaria positiva

¿Tómate diez segundos para reflexionar sobre el tono de tu comunicación diaria con tu pareja en los últimos 7 días? ¿Fue amable, grosero o simplemente informativo?

Los pequeños hábitos positivos y alegres con la rutina diaria de comunicación pueden ser de gran ayuda. Es probable que decir 'buenos días, guapo' provoque una respuesta similar de su pareja. Introduzca una actividad antes de irse a la cama que los ayude a ambos a reconectarse. Apague la televisión, deje los teléfonos a un lado y hable. Sigue este hábito y verás que ambos pelean menos y aman más.

Besarse de buenas noches todas las noches. En lugar de decir 'te amo', intenta respaldarlo con cosas que te gusten de tu pareja. Intenta decir 'Te amo porque & hellip;'. Lo apreciarán mucho más. Después de un tiempo, esto se convertirá en la nueva normalidad y elevará el nivel de la forma en que se comunica.

En última instancia, te animará a luchar menos y amar más.

Estar ahí el uno para el otro

Imagine por un momento a su compañero como un jugador en el campo compitiendo contra todo tipo de problemas, desafíos y otras personas.

Eres su animadora, fan y un chico del agua. A su vez, él hace lo mismo por ti. No necesariamente tenemos que hacer actividades intensas o invertir dinero en vacaciones locas para mejorar la relación. Hay tantas cosas que podemos hacer gratis que no tienen precio.

Elogie los esfuerzos de su pareja, apóyelo en sus luchas y reconozca sus decepciones. Todas esas cosas no cuestan nada pero beneficiarán enormemente su relación.

Su pareja no solo se sentirá reconocida y apoyada, sino que incluso puede prosperar en esas áreas desafiantes y ayudarlo a hacer lo mismo.

Es poco probable que los socios que crecen juntos a través del apoyo mutuo discutan a menudo sobre calcetines tirados en el suelo sucio.

Una relación es como un equipo, juntos pueden hacer mucho más de lo que podrían hacer por separado.

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