Una guía para superar las dificultades que se pueden esperar en los primeros años de matrimonio

Consejería prematrimonial

En este articulo

Se recomienda el asesoramiento prematrimonial para cualquier pareja que planee casarse para ayudar a prepararse. ellos por los cambios que el matrimonio traerá a la relación. Puede resultar muy beneficioso.

A pesar de los esfuerzos de la pareja para aumentar las posibilidades de un matrimonio exitoso o la base sólida que una pareja puede haber establecido, el primer año de matrimonio es uno de transición y viene con desafíos. Incluso una pareja que ha convivido antes del matrimonio no es inmune a algunas luchas.

Esta no es una lista completa de desafíos, pero cubre algunas de las experiencias problemáticas más comunes.

Cuando termine la luna de miel

Antes de la boda real, ha habido mucha emoción y anticipación por el gran día. Cuando una pareja regresa de una relajante o divertida luna de miel, aparece la realidad del matrimonio, que puede ser bastante aburrida en comparación con el brillo y el glamour de la boda y la luna de miel. Esto puede contribuir a una cierta decepción.

Diferentes expectativas

Es posible que los socios no estén en la misma página cuando se trata de cumplir el rol de “esposo” y “esposa”. Se compartirán las responsabilidades del hogar; Puede haber algunos cambios a roles de género más estereotipados una vez casados ​​y esto también puede ser una fuente de tensión. La frecuencia de las relaciones sexuales y cómo se manejarán las finanzas (cuentas bancarias conjuntas o separadas) son áreas comunes en las que las parejas de recién casados ​​no están de acuerdo.

Otra área de diferencias en las expectativas puede ser la del tiempo que pasan juntos. Encontrar ese equilibrio saludable de unión y separación puede ser difícil de navegar. Algunos cónyuges pueden esperar ser más una prioridad y que su esposo o esposa pasen más tiempo en casa o con ellos una vez que ya no sean solteros / solteros; el otro cónyuge puede no estar tan dispuesto a cambiar sus prioridades y estilo de vida una vez casado.

Los verdaderos yoes se revelan

Durante las citas, uno puede tender a no ser plenamente su verdadero yo por la preocupación de que su pareja corra hacia las colinas si conoce sus defectos. Una vez que el anillo está en el dedo, uno o ambos socios pueden decidir inconscientemente que son libres de dejar que se revele más de su verdadera identidad. Su cónyuge puede sentir que ha sido engañado y víctima de un 'cebo y cambio'. Este puede ser un momento difícil cuando uno siente que no conoce realmente a la persona con la que ha dedicado su vida.

El cuidado personal también puede quedar relegado después de la boda. Una vez casado, tal vez uno siente poca necesidad de mantener su apariencia o cuidarse como lo hacían antes cuando había estrés para lucir lo mejor posible para la boda o estaban más preocupados por ser atractivo para su pareja por miedo a perder el interés. Ciertamente la apariencia no es todo, pero de varias maneras una disminución en el cuidado personal puede jugar un papel en los problemas matrimoniales. La higiene, la alimentación sana y el ejercicio juegan un papel importante en la salud mental y el La salud mental de cada cónyuge es un factor en la calidad del matrimonio.

Se quitan las gafas color de rosa

Quizás el cónyuge no cambie, pero las idiosincrasias y las peculiaridades de la personalidad de su nuevo cónyuge pueden irritarlos de repente, donde antes eran más tolerantes. Estas cosas pueden volverse más molestas cuando se las pone en la perspectiva de lidiar con ellas a largo plazo.

En leyes

Ambos cónyuges han ganado una nueva familia (política). La mejor manera de manejar a los nuevos suegros puede ser estresante, ya que pueden sentirse con más derecho a entrometerse en la relación o el conflicto preexistente solo puede aumentar después de la boda. Uno puede sentirse desgarrado para tomar partido cuando hay un desacuerdo entre su nuevo cónyuge y su familia; como resultado, se pondrá a prueba la lealtad.

A continuación se presentan algunas pautas generales para ayudar a sobrevivir el primer año de matrimonio cuando se enfrentan los desafíos anteriores o adicionales.

Buscar resolución

No cometa el error de pensar con ilusión que las cosas pasarán o se resolverán solas. A nadie le gusta tener conflictos, pero se resolverán más fácilmente si se abordan cuando

es más pequeño que después de haberse convertido en una bola de nieve más grande. La resolución puede incluir la negociación y la elección de ser feliz en lugar de estar bien.

Aprenda a comunicarse

De manera asertiva y respetuosa, permita que se conozcan los pensamientos, sentimientos, expectativas y solicitudes de uno. Ningún cónyuge es un lector de mentes. Escuchar es como un

parte importante de la comunicación como compartir; se un buen oyente.

No dé las cosas por sentado

Esto incluye el uno al otro y el matrimonio. Puede ser tan fácil volverse complaciente y despreciativo. Averigüe cuál es la mejor manera de demostrar amor, afecto y aprecio a su cónyuge y hágalo con frecuencia.

Establece límites saludables

Las habilidades de comunicación también pueden ser útiles cuando se trata con suegros y otros entrometidos potenciales. Uno debe ser selectivo con respecto a las personas. fuera del matrimonio con quien eligen compartir sus luchas maritales, ya que no todos será objetivo y neutral.

Obtenga ayuda profesional

Nunca es demasiado temprano para buscar ayuda, pero desafortunadamente a veces es demasiado tarde. Muchas parejas esperan hasta después de años de conflicto e insatisfacción antes de buscar matrimonio. asesoramiento. En ese momento, a menudo están al borde del divorcio y, a veces, demasiado Se ha hecho daño (resentimiento, pérdida del amor). Un terapeuta capacitado puede ser eficaz en ayudar a los cónyuges a trabajar en todas las áreas anteriores, al mismo tiempo que les da ese objetivo, neutral perspectiva.

Al igual que cualquier cosa que valga la pena tener en la vida, un matrimonio saludable requiere trabajo. Esté dispuesto a esforzarse.

El conocimiento es poder; con suerte, la información proporcionada destaca el potencial (pero no inevitables) desafíos a los que hay que estar atento durante el primer año de matrimonio y formas de abordarlos más temprano que tarde.

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