Consejos sobre relaciones familiares: cómo conectarse con sus hijos

En este articulo

• Coman juntos todos los días
• Se paciente
• Abrazo todos los días
• Escúchalos
• Pasen tiempo juntos uno a uno
• Planificar actividades familiares
• Cuida tu matrimonio

Cuando sus hijos eran pequeños, parecía que sabía exactamente qué hacer. Pero ahora que sus hijos están llegando a la adolescencia, las coronas de su mamá y su papá parecen estar un poco oxidadas. Es posible que con frecuencia se encuentre buscando consejos sobre relaciones familiares.

Una vez fueron los organizadores de fiestas y los padres geniales con los que sus pequeños querían estar, pero ahora tienen sus propios amigos y pasatiempos que los mantienen ocupados. Tener una vida social activa es saludable para los jóvenes, pero como padres, puede hacer que se sientan un poco desconectados.

Aquí hay 7 formas en que puede conectarse con sus hijos como padres para crear relaciones sólidas y felices.

1. Coman juntos todos los días

Algunos de los mejores consejos para las relaciones familiares es comer juntos al menos una comida al día, no frente al televisor.

Hay muchas razones por las que las familias deben sentarse y compartir una comida. Primero, se ha demostrado científicamente que los niños producen opciones de comidas más saludables , obtienen mejores calificaciones y exploran diferentes alimentos cuando comían con sus padres con regularidad.

Las comidas familiares son un buen momento para que todos hablen, se rían y compartan un poco sobre su día. Estudios show que los niños que cenan con sus padres entre 5 y 7 veces por semana tienen más probabilidades de informar sobre relaciones saludables y satisfactorias con sus padres.

Comer juntos en familia también está fuertemente vinculado como una forma de prevención del uso de sustancias en la adolescencia.

Los niños que comían regularmente en familia también tienen mejores salud mental en la adolescencia que los que no lo hicieron.

2. Sea paciente

Nadie dijo nunca que criar hijos fuera a ser fácil. Habrá ocasiones en las que harán cosas que te frustrarán, enfadarán o decepcionarán. Pero es importante tener paciencia. Piense en cómo era usted a su edad.

Concéntrese en lo positivo y utilice cada nueva experiencia o conversación con su hijo para hacerle saber que usted está ahí para él, ya sea que necesite apoyo emocional o físico. Hágales saber que siempre estará allí para hablar, sin importar cuál sea el problema.

Cuando su hijo ve que usted reacciona con calma y paciencia ante una situación, es más probable que se acerque a usted con problemas en el futuro.

3. Abrazo todos los días

El contacto físico es una excelente manera de crear comunicación no verbal. Cuando sus hijos eran más pequeños, probablemente podía abrazarlos y acurrucarlos al contenido de su corazón. Ahora que son un poco mayores, no crea que debe renunciar a la conexión física.

Muchos estudios de hoy han destacado la importancia de toque en desarrollo . Por ejemplo, el tacto es una gran forma en que los humanos reconocen emociones . El tacto también puede hacerte parecer más digno de confianza a tus hijos.

4. Escúchalos

Como padres que intentan conectarse con sus hijos, la mejor manera de conocerlos es escuchándolos. Esto les muestra que les está dando el respeto de tener sus propios pensamientos y opiniones.

Lo más probable es que su hijo recuerde si realmente estaba prestando atención o no cuando le estaban abriendo el corazón. Entonces, cuando escuche, asegúrese de estar completamente presente.

Apague su teléfono celular o dispositivo inteligente y dele a su hijo toda su atención. Nunca querrás que él o ella piense que la tecnología de tu computadora de mano es más importante que sus problemas.

Otra excelente manera de mostrarles a sus hijos que está escuchando es apagar la televisión o bajar la música en el vehículo cuando están hablando con usted.

5. Pasen tiempo juntos a solas

Los niños necesitan pasar tiempo juntos con su familia, pero también es beneficioso que usted dé a cada niño tiempo a solas con cada padre. Incluso reservar 15 minutos al día para estar con cada uno de sus hijos puede ayudarlos a desarrollar su propio vínculo personal con usted y su cónyuge fuera de un arreglo familiar completo.

También puede extender su tiempo con sus hijos, quizás interesándose en sus gustos y disgustos y luego planificando un día juntos para explorar sus pasatiempos.

6. Planificar actividades familiares

Así como las parejas programan una cita romántica, las familias deben programar un tiempo para pasar juntas. Estas salidas familiares son maravillosas para crear recuerdos y conectarse como una unidad.

Deje que sus hijos se turnen para planificar lo que quieren hacer. Algunas ideas maravillosas incluyen ir a un carnaval, jugar a los bolos, hacer un picnic, una noche de juegos en familia o hacer una excursión de un día a la playa. También puede planificar juntos unas emocionantes vacaciones familiares o un viaje de fin de semana, pidiéndoles a sus hijos opiniones sobre lo que les gustaría hacer.

Estas son grandes oportunidades para crear lazos afectivos con sus hijos y hacerles sentir que son alguien con quien desea pasar su tiempo, no alguien de quien desea escapar de las vacaciones.

7. Cuida tu matrimonio

Para ser buenos padres para sus hijos, debe fortalecer su vínculo como pareja casada. Y no hay mejor manera de hacer esto que con una cita nocturna.

La cita nocturna es una oportunidad para dejar Homefront, vestirse, coquetear, desarrollar la química sexual entre ellos y pasar un buen rato como solía hacerlo antes de casarse.

Planifique juntos salidas divertidas o románticas y aproveche ese tiempo para volver a conectarse como amantes, no solo como padres.

También puede usar la cita nocturna como un elemento básico semanal para pasar tiempo a solas en el dormitorio. Las parejas que tienen una vida sexual próspera reportan una mayor satisfacción en la relación que las parejas que no tienen relaciones íntimas regularmente. De hecho, uno estudiar reveló que las parejas valoraban más la vida sexual activa que el dinero.

Tus hijos no deberían verte solo como mamá y papá, deberían verte como sus confidentes y amigos. Ese es el mejor consejo sobre relaciones familiares que cualquiera puede dar.

Puede ayudar a construir una conexión más profunda con sus hijos mostrando paciencia, siendo libre dejuicios, brindándoles toda su atención e incorporándolos en sus planes de viaje y en cómo pasa su tiempo libre.

Cuota: