Pensamientos posteriores a la ruptura para ayudarlo a seguir adelante
Una ruptura puede ser una decisión muy devastadora.
En este articulo
- Me quiero a mi misma
- Quiero ser feliz
- Llamándolos nombres
- Siempre odié su cabello/voz/cuerpo.
- encontraré a alguien mejor
La mayoría de las personas pueden salir de ella normalmente, sin embargo, el final de una relación romántica puede conducir a una función inmunológica débil, pensamientos intrusivos e insomnio. Mientras se encuentran en medio de una ruptura, incluso las personas más trabajadoras y motivadas tienen dificultades para superarlo y continuar con sus vidas.
Ahora, durante la ruptura, es posible que haya estado deprimido e incluso con pensamientos levemente suicidas; especialmente si estabas demasiado apegado a la persona. Sin embargo, una vez que estos pensamientos de ruptura ya no te molesten, debes cambiar a algunos pensamientos más saludables que te ayudarán a seguir adelante.
Si está pasando por una ruptura y necesita recuperarse, debe recordar una y otra vez los siguientes pensamientos:
1. Me amo
Sin duda, esto es muy cursi y cliché, pero confía en nosotros, esto funciona.
El amor propio es extremadamente importante porque al final del día, no importa quién entre en tu vida si te amas a ti mismo, nadie puede derribarte.
Usted es responsable de sus propias decisiones y acciones y del resultado de estas acciones.
Si te amas a ti mismo, tendrás el control total de tus sentimientos y definitivamente no le prestarás atención a un idiota que rompió contigo por un mensaje de texto.
2. Quiero ser feliz
Ahora, esto puede parecer otro pensamiento estúpido y una pregunta tonta como ¿quién no quiere ser feliz? Pero el problema hoy en día es que muchas personas que atraviesan una ruptura no quieren ser felices. Dejan que las cosas pequeñas los frustren y deambulan con muy mal genio.
Se enojan por cosas triviales porque se olvidan de ser felices.
O ya no quieren ser felices. Por lo tanto, recordarse a sí mismo acerca de ser feliz e incluso tratar de fingir una sonrisa puede brindarle la satisfacción interna que necesita. Ser feliz puede ayudarte a seguir adelante de una manera más saludable.
3. Llamándolos nombres
Ahora bien, no estamos para nada a favor de maldecir, pero a veces hacer uso de un lenguaje soez puede ser bueno para ti.
Maldecir a tu pareja por romper contigo y llamarlo todo tipo de apodos puede brindarte una satisfacción como ninguna otra. Puedes susurrarlo, pensarlo o gritarlo, pero dejarlo salir ayudará a calmar el dolor.
4. Siempre odié su cabello/voz/cuerpo
Recuerda lo más molesto de tu pareja que siempre te molestó, pero nunca lo admitiste desde que estabas enamorada de él.
Bueno, ya que ya no están juntos, es hora de derramar la suciedad. Deja tus gafas de amor y pregúntate qué es lo que realmente te atrajo de él. Incluso si hay algo tan pequeño como la uña del pie que te molestó, abrázalo. Esto te ayudará a darte cuenta de que tu ex no era tan perfecto como crees que era.
Este defecto te ayudará a seguir adelante.
5. Encontraré a alguien mejor
Ahora, estas palabras pueden ser muy difíciles de decir para ti, especialmente si creías que tu ex es tu alma gemela. Confía en mí, todo el mundo ha pasado por eso, y esta frase puede ser lo más difícil de decir y también lo más importante.
Recuerda el hecho de que sí, conocerás a alguien mejor, esto es inevitable. En cuatro meses o incluso un año a partir de ahora, mirarás por encima del hombro y encontrarás una mejor persona esperándote. Esta persona será amable, amorosa y más madura.
Serán exactamente lo opuesto a tu ex, y ya ni siquiera recordarás tu pasado. Por eso es importante que te recuerdes lo que te mereces.
Recuerda lo que depara el futuro y recuerda que eres digno de más, así que nunca te conformes con menos.
Este pensamiento es muy importante al pasar de una ruptura.
Para superar una angustia, debes cambiar tu forma de pensar. Esto no quiere decir que tu forma de pensar esté mal, simplemente significa que debes distraerte de manera que tu ex no ocupe tus pensamientos.
Pensar en las cosas mencionadas en este artículo seguramente lo hará feliz y seguirá adelante de una manera más saludable. Asegúrate de recordarte de vez en cuando que mereces toda la felicidad del mundo y pronto saldrás adelante de este momento difícil de tu vida.
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