Cómo poner fin a una relación emocional: 15 pasos

En este articulo

• ¿Qué es un asunto emocional?
• Por qué los asuntos emocionales son difíciles de terminar
• ¿Cómo suceden los asuntos emocionales?
• Señales que te hacen saber que las cosas han ido demasiado lejos
• ¿Puede una aventura emocional llevar a hacer trampa?
• Terminar una aventura emocional
• 15 maneras de poner fin a una aventura emocional.

¿Te encuentras en una amistad cercana con alguien que no sea tu cónyuge? Una relación fuera de su matrimonio que no incluye intimidad sexual pero profunda intimidad emocional?

Es probable que estés en una aventura emocional. Una aventura emocional no solo causa estrés, sino que también conduce a una culpa extrema porque ya tienes un compromiso. Pero, ¿es realmente una forma de infidelidad?

Veamos las razones detrás de los asuntos emocionales y hablemos sobre cómo terminar un asunto emocional.

¿Qué es un asunto emocional?

Una aventura emocional es una amistad extraconyugal que se ha convertido en algo más. Si bien la intimidad sexual no es parte de una aventura emocional, existe una cercanía, un vínculo, un sentimiento de ser visto y comprendido que tradicionalmente está reservado para las parejas casadas.

Una aventura emocional es regalar emociones a otra persona que deberían estar reservadas para tu pareja. Quizás se esté preguntando cómo detener una aventura emocional.

Por qué los asuntos emocionales son difíciles de terminar

Las aventuras emocionales son difíciles de terminar porque pueden hacerte sentir valorado, especialmente si no sientes eso en tu matrimonio. Pero desea poner fin a una aventura emocional, y le mostraremos cómo.

De hecho, los asuntos emocionales pueden ser más difíciles de terminar en comparación con los asuntos sexuales.

Un simple asunto sexual puede ser más fácil de cortar limpiamente. Si una relación extramatrimonial se basa simplemente en el sexo, el vínculo no es tan emocional.

Pero en una aventura emocional, ha desarrollado sentimientos profundos y significativos, y disfruta de un vínculo significativo con la persona con la que está teniendo una aventura emocional. Esto puede ser difícil de dejar pasar, especialmente si no estás experimentando esta cercanía con tu cónyuge. Esta es la razón por la que es difícil poner fin a una aventura emocional.

vidrio shirley reportado en No solo amigos que el 44% de los esposos y el 57% de las esposas indicaron que en su aventura tenían una fuerte implicación emocional con la otra persona sin coito.

¿Cómo suceden los asuntos emocionales?

Por lo general, una aventura emocional comienza de manera inocente. Es normal que todos nosotros, incluso las parejas casadas más cercanas, tengamos amistades fuera del matrimonio. De hecho, es saludable. Hacer que tu cónyuge sea tu único amigo puede ejercer mucha presión sobre esa relación.

Entonces, ¿qué causa que los asuntos ¿fin?

Por lo tanto, tener amigos externos, personas con las que disfruta hacer cosas con las que quizás su cónyuge no disfruta, suele ser algo bueno.

Siempre y cuando los límites estén en su lugar.

Pero, ¿y si esta amistad externa y benigna comienza a tomar un papel más profundo en tu vida? ¿Qué pasa si te encuentras con más ganas de pasar tiempo, ya sea en la vida real o en línea, con esta persona? Así es como se desarrollan los asuntos emocionales.

Está recurriendo cada vez más a esta persona por el tipo de amor y apoyo que debería recibir de su cónyuge. Empiezas a compartir cosas íntimas que normalmente están reservadas para tu pareja. Le estás dando energía a una persona que no es tu cónyuge, lo que agota la energía de tu matrimonio.

Esto le roba a su cónyuge lo que debería recibir de usted.

En algún momento, te das cuenta de que la energía que le estás dando a tu aventura emocional es dañina para tu cónyuge. Te preguntas cómo poner fin a una aventura emocional.

Mira este video para entender las etapas del engaño emocional:

Señales que te hacen saber que las cosas han ido demasiado lejos

No es fácil ver las señales de que el asunto emocional ha ido demasiado lejos.

En primer lugar, es posible que no desee admitir el lugar que ocupa este asunto emocional en su vida. Te dices a ti mismo que mientras las cosas no se hayan desviado hacia el ámbito sexual, todo está bien. No es como si estuvieras siendo infiel.

UN relación platonica está permitido fuera del matrimonio, ¿verdad? No estás durmiendo con la otra persona, así que no pasa nada, ¿correcto?

Estas son las cosas que te dices a ti mismo porque sabes en tu alma que incluso si no has engañado físicamente a tu cónyuge, este asunto emocional no es justo para tu cónyuge. En el fondo sabes que necesitas descubrir cómo poner fin a una aventura emocional.

Lo dañino de las amistades emocionales cercanas con alguien que no sea tu cónyuge es que te separa de tu cónyuge. Y esto significa que es hora de poner fin a una aventura emocional.

Aquí hay algunas señales de que el asunto emocional ha ido demasiado lejos:

• Contacto constante

Te mantienes en contacto con tu amigo emocional todo el tiempo, tal vez incluso más que tu cónyuge. Memes divertidos enviados a través de WhatsApp, un SMS preguntando qué van a almorzar, dando me gusta a sus publicaciones de Facebook e Instagram tan pronto como se publiquen.

Ustedes dos tienen una comunicación frecuente durante todo el día e incluso por la noche.

• Es la primera persona con la que compartes cosas.

¿Tienes buenas noticias? Le envías un mensaje de texto a la persona de tu aventura emocional antes que nadie. ¿Mal día? Te desahogas con ellos y no con tu cónyuge. Su comunicación con su cónyuge pasa a ser secundario.

Puede darse una excusa de que su cónyuge no está disponible para las conversaciones o que la persona con la que está involucrado en una aventura emocional siempre está presente, pero estos podrían ser uno de los indicadores de una aventura emocional.

• siempre estas pensando en ellos

Pensar en ellos te hace sentir feliz. Te mantiene en marcha y sientes que no hay nada malo porque aún no estás involucrado abiertamente.

Te vistes por la mañana pensando en ellos. Incluso tener fantasías sexuales a cerca de ellos. Si salen con otras personas, sientes celos.

• Uso compartido inapropiado

Compartir secretos con tus amigos es algo que todo el mundo hace.

Sin embargo, los secretos de la relación no son algo que nadie más aparte de usted y su pareja deban saber. Sin embargo, usted habla de temas íntimos con la persona de su aventura emocional, como los problemas que pueda tener con su cónyuge.

• Empiezas a ser reservado

Debido a que tiene la sensación de que su cercanía con esta otra persona no es apropiada, le oculta cosas a su cónyuge.

Puede eliminar mensajes o correos electrónicos. Este secreto es una señal de alerta porque sabe que su cónyuge no estaría de acuerdo con el nivel de intercambio que está teniendo con esta persona.

¿Puede una aventura emocional llevar a hacer trampa?

Si se pregunta si una aventura emocional puede conducir a la infidelidad, la respuesta es sí.

Este es el verdadero peligro de una aventura emocional y por qué necesita saber cómo poner fin a una aventura emocional.

Es probable que ocurran asuntos emocionales porque no te estás conectando bien con tu cónyuge. Hay una delgada línea entre compartir intimidad emocional con alguien que no sea su cónyuge y pasar a la intimidad sexual, especialmente si no se siente satisfecho sexualmente con su cónyuge.

Los asuntos emocionales pueden llevar a hacer trampa porque es tentador cruzar los límites cuando te abres emocionalmente y desarrollas sentimientos con esta persona. Agregue una atracción física y un enamoramiento a la mezcla, y meterse en la cama no se queda atrás.

Terminar una aventura emocional

Terminar una aventura emocional puede ser difícil porque podrías sentir que no estás involucrado en ella. Sin embargo, la aceptación es la primera clave y una vez que lo haga, encontrará la manera de poner fin a una aventura emocional. Échales un vistazo:

• Primero, sé honesto

Reconoce el hecho de que, de hecho, estás teniendo una aventura emocional que impacta tu matrimonio. Admite que te estás preguntando cómo terminar el asunto emocional.

• A continuación, pregúntese qué está obteniendo del asunto emocional.

¿Es simplemente el hecho de que alguien nuevo te está prestando atención? ¿Hay algo que falta en su relación con su cónyuge? ¿Sientes que esta otra persona realmente te comprende más que tu cónyuge?

• Por último, evaluar

¿Quieres estar con la pareja sentimental o quieres volver a comprometerse con su matrimonio ? Pregúntese por qué esta relación significa tanto para usted y qué le faltaría a su vida si la dejara ir. ¿Puedes encontrar esa cosa que falta en tu matrimonio?

Si desea volver a comprometerse con su matrimonio, es esencial poner fin a una aventura emocional. Una aventura emocional puede ser tan dañina para el matrimonio como una relación física.

15 maneras de poner fin a una aventura emocional.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo terminar una aventura emocional

1. Reconocer la aventura

Reconoce que estuviste involucrado y que terminar el asunto emocional será difícil, aunque necesario para tu matrimonio. Te estarás despidiendo de una persona con la que has desarrollado una profunda amistad.

2. No retrocedas

Probablemente tendrá dudas sobre el asunto. Debido al archivo adjunto, podría intentar usar toda la lógica para no iniciar el proceso de ruptura. Deja de intentar convencerte de que esta amistad extramatrimonial es inofensiva.

3. Romper la aventura

Sepa que es poco probable, y francamente no recomendable, que pueda continuar comunicándose con esta persona. Detener toda comunicación es parte de cómo poner fin a una aventura emocional. Esta debería ser una de las indicaciones claras para usted y la persona involucrada de que debe detenerse.

4. Sé honesto

Sea honesto con la persona con la que está teniendo una aventura emocional.

Dígales que aprecia mucho quiénes son y su amistad con ellos, pero se da cuenta de que el tiempo que pasa con ellos es perjudicial para su matrimonio. Dígales que el nivel de su conexión se siente inapropiado. Esto es esencial en la forma de poner fin a una aventura emocional.

5. Espera lo peor

Esté preparado para la reacción violenta de la otra persona. Es posible que no estén contentos con su decisión unilateral. Pueden insistir en que nunca sucedió nada inapropiado. Diles que esa puede ser su verdad, pero no la tuya.

6. Córtalos

Bloquee a la otra persona para que no pueda ver su vida en línea. Deshágase de ellos en Facebook, no siga su feed de Instagram, bloquee su número de teléfono y dirección de correo electrónico. Hágale saber a su cónyuge que ha realizado estas acciones. Esta es la forma de poner fin a una aventura emocional.

7. Deja de acechar

No explore Internet en busca de señales de lo que esa persona está haciendo ahora. Mantente enfocado en reparar el daño causado en términos de su cónyuge y matrimonio .

No los busque en Internet cuando empiece a extrañarlos. Distráete con otra cosa. Aléjese de Internet, lea un libro, hable con su cónyuge, camine con ellos. Ver las noticias sobre una persona sentimental puede ponerte en riesgo de volver a tener esa amistad.

8. Comprenda el dolor de su cónyuge

Terminar una aventura emocional requiere honestidad y respeto por la otra persona, por su cónyuge y por usted mismo. ¿Cómo terminan los asuntos emocionales? Cuando te despiertas y te haces cargo del dolor que esto le está causando a tu cónyuge y a tu matrimonio.

9. Involucrar a un consejero

Trae un consejero. Es posible que desee buscar consejería de parejas como parte de poner fin a una aventura emocional.

Después de todo, el asunto emocional no sucedió en el vacío. Algo está fuera de balance en su matrimonio. A medida que finaliza la aventura emocional, sería útil tanto para usted como para su cónyuge pasar algunas sesiones con un consejero para hablar sobre cómo sucedió esto y hacia dónde se dirige desde aquí.

10. Cuidado personal

Esto significa trabajando en ti mismo . Pruebe la terapia por su cuenta y haga algunos cambios en su estilo de vida.

Es posible que descubras algunas razones profundamente arraigadas por las que eras vulnerable a tener una aventura emocional. Resolver estos problemas con un terapeuta puede ayudarte a curarte y evitar que esto vuelva a ocurrir.

11. Muestra implicación en la relación

Demuéstrele a su cónyuge que está dispuesto e interesado en cambiar. Has terminado una aventura emocional porque realmente quieres cambiar y hacer que el matrimonio sea satisfactorio.

12. Haz un esfuerzo extra por tu cónyuge

Haga del tiempo a solas con su cónyuge una prioridad. A medida que se recupera del final de una aventura emocional, necesita volver a participar en haciendo su tiempo con su cónyuge un número uno prioridad .

Acepta eso reparando la relacion requerirá esfuerzo y controles continuos con su cónyuge, así como una mejor comunicación y crianza. Tu cónyuge necesita saber que te has librado del asunto emocional para siempre.

Así que rechace esas fiestas vecinales por ahora y pase un tiempo saliendo con su cónyuge nuevamente.

13. Confía en el proceso

Siga el final de una aventura emocional con una amistad nueva y más profunda con su cónyuge.

Confía en que tu matrimonio sobrevivirá al asunto emocional. La honestidad radical, un verdadero compromiso de invertir en el matrimonio y revitalizar el vínculo emocional y físico con su cónyuge serán parte de sobrevivir juntos a la aventura emocional.

Su cónyuge necesita ver señales de que una aventura está terminando o ha terminado.

14. Identificar áreas de mejora

Trabajar en satisfaciendo las necesidades emocionales estabas buscando con la persona de aventuras emocionales.

Identifique los aspectos de su matrimonio que le gustaría ver mejorados. Pregúntele a su cónyuge qué le gustaría ver más en el matrimonio y comience a trabajar en ello. Esto mantendrá feliz a tu pareja y a ti distraído.

15. Manténgase alejado de los desencadenantes

Asegúrese de que su entorno esté libre de tentaciones. Evita salir con personas que sean amigas de tu ex persona sentimental. Manténgase alejado de cualquier ocasión que pueda hacerlo retroceder.

Averigua qué debes hacer si aparece la tentación de comenzar otra aventura emocional. Si esta es una atracción recurrente para usted, debe reflexionar profundamente sobre si desea o no permanecer casado.

Llevar

¿Que sigue? El final de la aventura emocional.

Salir de una aventura sentimental no es sencillo y significa el fin de un sistema de apoyo que disfrutabas. Pero será necesario poner fin a una aventura emocional si desea que su matrimonio sobreviva.

Cultiva la admiración y la amistad con tu cónyuge. ¿Ha olvidado que comenzó su relación con su cónyuge como amigos? No descuides esa parte de lo que eres ahora.

Al seguir los pasos descritos, podrá superar el final de la relación emocional y regresar a su matrimonio. Pero ahora, comienza el verdadero trabajo: analizar los por qué detrás de la aventura y aplicar el trabajo necesario para que su matrimonio sea feliz y pleno.

Cuota: