Autoevaluación honesta: ¿Estás en una relación saludable?

Autoevaluación honesta: ¿Estás en una relación saludable?

En este articulo

Es curioso la frecuencia con la que notamos cosas que les suceden a otros, pero no vemos lo que nos sucede a nosotros mismos. Lo mismo sucede mucho en las relaciones. Vemos a otros en una relación saludable u observamos problemas en las que no lo son, pero nosotros mismos nos perdemos las señales.

Los psicólogos dicen que es un caso clásico de la experimento de la rana hirviendo . Los cambios incrementales sutiles son más difíciles de notar que los cambios repentinos y abruptos. Por eso apenas lo notamos cuando subimos unos kilos, pero lo vemos directamente en otras personas a las que hace tiempo que no vemos.

Relaciones saludables: comodidad, satisfacción y complacencia

Es la naturaleza humana rechazar el cambio cuando estamos felices y contentos. Las personas enfocan su atención en otros aspectos de sus vidas y descuidan inconscientemente sus relaciones íntimas. Las pequeñas grietas a menudo se ignoran y se dejan desatendidas hasta que los cimientos de la relación se derrumban.

Es natural ser complaciente cuando tienes confianza y seguridad. Ambos son ingredientes importantes para una relación saludable y duradera, y los socios confían en esa confianza y seguridad creyendo que nada cambiará nunca.

Pero las cosas cambian, las relaciones íntimas son como un fuego, hay que mantenerlo para que siga ardiendo. Las personas en relaciones saludables a largo plazo se niegan a hacerlo, creyendo que su pareja nunca hará nada para lastimarlos. Eso es cierto en la mayoría de los casos, pero hay veces, incluso sin la intervención de un tercero, que la relación se arruina incluso si esa no era la intención.

Es por eso que es necesaria una inspección de mantenimiento periódica para evitar que los problemas le cuesten más adelante, al igual que lo que hace con su automóvil.

Relaciones sanas vs relaciones no saludables vs relaciones complacientes

1. Comunicación abierta / Sin comunicación / Comunicación asumida

Las relaciones saludables comunican libremente sus pensamientos y sentimientos con palabras y acciones. La pareja comparte cada preocupación y victoria, y siempre están en la misma página.

Las relaciones no saludables no tienen comunicación en absoluto, si alguna vez la hay, es una discusión o uno se dicta al otro.

Las relaciones complacientes asumen que no se necesitan palabras y que todo se entiende de inmediato.

2. Fidelidad / Infidelidad / Fidelidad

Las relaciones saludables y las parejas complacientes son leales entre sí. Hay transparencia y confianza tanto en las relaciones sanas como en las complacientes.

Todas las relaciones complacientes comenzaron como una relación saludable, es esa confianza la que hizo que la pareja fuera complaciente en primer lugar.

Las relaciones no saludables tienen efectos físicos o infidelidad emocional . La pareja lo hace a propósito, pero no para lastimar a su pareja, simplemente buscan compensar lo que falta en su relación.

3. Mirar hacia el futuro / Vivir en el presente / Futuro asumido

Las parejas en relaciones saludables esperan su futuro juntos. Constantemente están discutiendo sus planes. Está sincronizado con sus objetivos de vida individuales, y están trabajando constantemente en ello.

Las relaciones no saludables, por otro lado, no hacen nada por el estilo. Simplemente viven en el presente y hacen lo suyo con al menos uno de los socios sin tener en cuenta los sentimientos del otro.

Las relaciones complacientes asumen que todo es perfecto y que no es necesario hacer nada para tener un futuro brillante juntos.

4. Resolver conflictos / Problemas constantes / Ignorar problemas

Es prácticamente imposible que cualquier relación no tenga conflictos, incluso los íntimos y saludables. Las relaciones sanas lo discuten abiertamente y ambas partes trabajan para resolverlo.

En las relaciones enfermizas, los conflictos son parte del trasfondo y se hace muy poco para cambiarlo. es parte de su tóxico y estilo de vida sofocante.

5. Comportamiento positivo / Comportamiento destructivo / Comportamiento positivo

Las relaciones sanas y complacientes están sincronizadas cuando se trata de la crianza de los hijos. Aquí es donde las actividades de relación saludables versus no saludables tienen un impacto.

Según el renombrado niño psicólogo Jean Piaget , la comprensión y la moralidad de un niño están fuertemente influenciadas por lo que perciben durante las primeras etapas de sus vidas. La misma edad en la que dependen de sus padres para las necesidades básicas.

Los niños a menudo son descuidados en relaciones poco saludables mientras que los otros dos nutren su desarrollo.

Cuestionario de relación complaciente vs saludable vs no saludable

Esta sencilla prueba puede ayudar a determinar qué tipo de relación tienes con tu pareja. La pareja deberá tomar la prueba individualmente.

¿Cuándo fue la última vez que tuviste sexo satisfactorio con tu pareja?

a) Las últimas dos semanas

b) Hace más de un mes

c) Hace más de 3 meses

¿Cuándo fue la última vez que usted y su pareja hablaron sobre su relación y su futuro?

a) Hace unos días

b) hace unos meses

c) Hace más de un año

¿Cuándo fue la última vez que salieron como pareja sin un acompañante?

a) Hace unas semanas

b) hace unos meses

c) Hace más de un año

¿Cuándo fue la última vez que tuvo una conversación real con sus hijos sobre sus vidas?

a) Hace unas semanas

b) hace unos meses

c) Hace más de un año

¿Usted y su pareja discuten su día con su familia?

un diario

b) A veces

c) Raramente

¿Te pones físico cuando discutes?

Un nunca

b) Muy raramente

c) A veces

¿Discute TODAS las preocupaciones de su vida con su pareja?

a) Inmediatamente

b) No todos

c) No

¿Ve un futuro feliz juntos y constantemente habla de ello con su pareja?

a) todo el tiempo

b) A veces

c) No

¿Crees que permanecerás junto a tu pareja hasta que la muerte nos separe?

a) Sí

b) Sí

c) No

¿Estás feliz?

a) muy feliz

b) Tanto como puedo ser

c) merezco serlo, pero todavía no

El total de ambos resultados entre usted y su pareja. Encuentra la respuesta dominante; a, b o c. Si es a, estás en una relación sana. Si es b, estás en uno complaciente. Y para c, estás en una relación poco saludable. Hay muchos cuestionarios sobre relaciones en la red, pero si no haces una evaluación honesta, no obtendrás un resultado preciso.

Una relación también involucra al menos a dos personas. Las relaciones saludables significan que esas dos personas están sincronizadas. Tener a una parte feliz y contenta con su asociación no significa necesariamente que la otra parte sienta lo mismo. Es importante estar al mismo nivel que tu pareja. Recuerde, la fuerza de la cadena es siempre el eslabón más débil.

Cuota: