8 consejos para mejorar la relación física en el matrimonio

En este articulo

• Mejora tu intimidad emocional
• Prueba cosas nuevas con tu pareja
• Leer unos a otros
• Crea juntos un objetivo sexual
• Sea abierto sobre sus deseos
• Cómo el hablar sucio mejora tu conexión
• Efectos de 'te amo' durante el sexo
• Tómese un tiempo para el sexo con regularidad

Fue bueno para ti? Su relación física con su pareja puede ser buena, divertida o absolutamente alucinante, pero siempre puede ser mejor. ¿Quiere saber cómo mejorar las relaciones físicas en su matrimonio? Sigue leyendo.

Tener química sexual con tu pareja es importante. Es igualmente importante tener una gran relación física en el día a día. Tomarse de la mano, acurrucarse y besarse pueden hacer que su conexión sea más profunda y aumentar su hormona del amor, la oxitocina. Tener una relación física satisfactoria dentro y fuera del dormitorio puede hacer que te sientas más cerca de tu pareja.

Ya sea que esté buscando condimentar algo bueno o resucitar las aburridas payasadas del dormitorio, aquí hay 8 consejos sobre cómo mejorar las relaciones físicas.

1. Mejora tu intimidad emocional

Aprender a mejorar las relaciones físicas implica mucho más que aprender algunos movimientos nuevos. Es normal que la libido de las parejas se nivele después de que la fase inicial caliente y pesada de las citas desaparezca. Aquí es donde el sexo se estabiliza y entra en juego la intimidad emocional.

Gran parte de la experiencia sexual depende de cuán fuerte sea su intimidad emocional y física fuera del sexo. Una forma de mejorar su vida sexual es comenzar a trabajar en su intimidad física fuera del dormitorio. Tomarse de la mano, compartir una conversación profunda, abrazarse sin sexo y bailar juntos son formas de mejorar su intimidad emocional.

Cuanto más cerca estés emocionalmente, mejor será tu vida sexual.

2. Prueba cosas nuevas con tu pareja

Un consejo sobre cómo mejorar las relaciones físicas es probar cosas nuevas. Después de estar juntos por un tiempo, es probable que hayan encontrado un ritmo que les funcione bien a ambos. La rutina puede ser agradable, pero también puede hacerte sentir que tanto tú como tu pareja han dejado de intentarlo. Si está buscando reactivar su vida sexual, puede ser divertido probar cosas nuevas.

Compartir nuevas experiencias tanto dentro como fuera del dormitorio puede estimular la producción de dopamina en su cerebro. La dopamina te hace sentir más feliz, activa el centro de recompensa del cerebro y actúa como un neurotransmisor del deseo sexual.

3. Leer unos a otros

Los hombres responden fuertemente a la estimulación visual, mientras que en general, las mujeres necesitan tener un contexto para excitarse por la literatura o las películas traviesas. Básicamente, las mujeres prefieren historias en las que puedan insertarse, en lugar de ver algo sucio por el simple hecho de hacerlo.

No todas las parejas se sienten cómodas con la idea de invitar a la pornografía al dormitorio. Para los que prefieren convertirse uno al otro, no una pareja en una pantalla, leer erótica es una gran opción. Es posible que desee reírse cuando comience, pero si ambos mantienen la mente abierta, es posible que comience a disfrutar de la novela.

4. Crea juntos un objetivo sexual

La comunicación es clave para tener una conexión sexual fantástica con tu pareja. ¿Por qué no intentar establecer una nueva meta sexual cada dos meses juntos?

Por ejemplo, digamos que su objetivo sexual es sentirse más cómodo con su cuerpo. Luego, puede pasar las próximas semanas o meses escribiendo los rasgos físicos que ama tanto del cuerpo de su pareja como del suyo. También puede optar por hacer ejercicio o hacerse un cambio de imagen para sentirse más seguro desnudo.

Otro objetivo sexual puede ser volverse más vulnerable con su pareja o perder sus inhibiciones. Puede comenzar abriendo los ojos durante las relaciones sexuales, manteniendo el contacto visual o compartiendo fantasías sexuales.

Esta puede ser una forma divertida y emocionante de darle vida a las cosas entre las sábanas, mientras trabaja en un tema importante.

5. Sea abierto sobre sus deseos

Muchas parejas se aburren en el dormitorio porque no sienten que puedan ser abiertas sobre sus deseos y necesidades.

Algunas mujeres pueden 'fingir' llegar al clímax en lugar de simplemente decirle a su pareja lo que necesitan para sentirse satisfechas. Algunos hombres pueden sentirse avergonzados o incómodos por compartir una fantasía. Puede resultar incómodo abordar estos temas, pero debes ser honesto con tu pareja si quieres que tu relación física mejore.

6. Cómo el hablar sucio mejora tu conexión

Una forma de tener una mejor experiencia física con su cónyuge es estar abierto a cosas nuevas entre las sábanas. Un estudio realizado por Durex informó que 60% de las parejas hablan sucio en el dormitorio. Esto puede requerir algo de práctica, pero el resultado final puede entusiasmarlos a usted y a su pareja.

Recuerda, no tienes que ser obsceno o escandaloso cuando hables sucio con una pareja si ese no es tu estilo. Lo importante es que ambos se diviertan. A veces, la frase más simple es la más efectiva.

7. Efectos de 'I Love You' durante el sexo

Un estudio realizado por Universidad Chapman descubrió que las parejas que decían 'te amo' durante el sexo informaron niveles más altos de satisfacción sexual. Esto no es una sorpresa, ya que decir te amo te hace sentir más cerca de tu pareja y, a menudo, libera la hormona del vínculo oxitocina. Otro factor que hace que 'te amo' sea un placer para la multitud en el dormitorio se debe al hecho de que tanto hombres como mujeres tienden a disfrutar más del sexo cuando sienten que su pareja muestra vulnerabilidad.

8.Tome tiempo para tener relaciones sexuales con regularidad.

Si trabaja a tiempo completo y está criando hijos, además de ocuparse de las necesidades de su hogar, es comprensible que se sienta cansado al final del día. Dicho esto, es importante que dedique tiempo a su vida sexual cada semana.

Cree una 'noche de cita romántica' y una 'noche de cita física' cada semana para usted y su pareja. La noche de cita romántica les permitirá reconectarse emocionalmente, construir intimidad, crear vínculos y divertirse juntos. La noche de cita física termina con los juegos previos y el sexo y les permite a usted y a su pareja explorar nuevas experiencias divertidas en el dormitorio.

No se pueden mejorar las relaciones físicas si nunca se dedica tiempo a ellas. Las parejas que regularmente hacen tiempo para citas nocturnas, vínculos e intimidad sexual tienen relaciones más felices y saludables.

Cuanto más profunda sea su conexión emocional con su pareja, mejor será su vida sexual. Programe una cita nocturna regular, sea abierto y explore sus fantasías sexuales, y practique la actividad física fuera del dormitorio. Al hacer estas cosas con regularidad, mejorará las relaciones físicas en el dormitorio.

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