8 razones comunes por las que tiene poco sexo en su matrimonio

Bajo impulso sexual

En este articulo

El sexo es una parte esencial de cualquier matrimonio. Aumenta su conexión emocional con su cónyuge, genera confianza y contribuye a la satisfacción general de la relación. Además, es divertido y se siente genial.

No es de extrañar, entonces, cómo ningún impulso sexual en su matrimonio puede contribuir a una unión infeliz.

Es normal que su impulso sexual tenga picos y valles a lo largo de su matrimonio, pero ¿cómo sabe cuándo una pausa íntima se ha convertido en un problema real?

Desde los trastornos del deseo sexual hasta las enfermedades crónicas, puede ser la razón por la que estás siendo testigo de un deseo sexual bajo.

Entonces, si se pregunta qué está causando la ¿Falta de sexo en el matrimonio o por qué está perdiendo el deseo sexual después del matrimonio? Aquí hay 8 razones comunes para el bajo impulso sexual en hombres y mujeres y lo que puede hacer al respecto:

1. Testosterona baja

Teniendo niveles bajos de testosterona es lo que causa la libido baja en los hombres y puede contribuir a problemas sexuales. Falta de deseo sexual, disfunción eréctil, incapacidad para llegar al orgasmo y más.

Puede pensar que los niveles bajos de testosterona solo afectan los impulsos sexuales masculinos, pero no es así.

Los cuerpos de las mujeres también producen testosterona , que también es la hormona responsable de su deseo sexual. La falta de testosterona tanto en hombres como en mujeres puede hacer que su libido se retrase.

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2. Presentación sexual negativa

Ser testigo de la pérdida del deseo sexual en el matrimonio. A veces no es tu cuerpo, sino tu experiencia sexual pasada la que podría estar causando la falta de sexo en el matrimonio.

Las presentaciones sexuales negativas pueden ser una de las causas del bajo impulso sexual después del matrimonio.

Aquellos que han sufrido abuso sexual o que han visto representaciones perturbadoras de las relaciones sexuales a través de películas, medios de comunicación y pornografía pueden sentirse desinteresados ​​en el sexo.

3. MedicaciónConsejería sexual

Ciertos medicamentos pueden contribuir a tener un deseo sexual bajo en el matrimonio.

El estrógeno que se encuentra en la píldora anticonceptiva puede obstaculizar el efecto de la testosterona en los hombres y reducir su libido. Otros medicamentos, como los que se toman para la depresión clínica, también pueden tener un efecto negativo en su deseo sexual.

4. Enfermedad crónica

Tener una enfermedad crónica puede hacer que se sienta constantemente fatigado. El agotamiento puede contribuir a no tener deseo sexual ni deseo de intimidad.

O puede ser que tenga deseos sexuales pero se sienta demasiado agotado mental y físicamente para cumplirlos.

5. Cambios en las hormonas

La menopausia puede jugar con sus hormonas, reduciendo la testosterona y disminuyendo los niveles de estrógeno.

Esto puede hacer que la vagina se sienta seca y hacer que el sexo se sienta incómodo o doloroso.

Las mujeres tienden a producir menos estrógeno después de la menopausia, razón por la cual las mujeres posmenopáusicas experimentan una caída tan notable en su apetito sexual.

El embarazo y la lactancia también pueden ser una de las causas de la libido baja que obstaculiza los deseos sexuales durante un tiempo.

6. Mala imagen corporal

Ser cohibido y carecer de confianza en su cuerpo puede contribuir a un matrimonio asexuado.

Las personas que tienen baja autoestima o que han experimentado un cambio severo en el peso corporal o la imagen pueden no estar dispuestas a tener relaciones sexuales o tener intimidad con sus parejas. Estos problemas de imagen corporal pueden amortiguar los deseos sexuales.

7. Salud mental

Aquellos que sufren de depresión u otros problemas de salud mental o aquellos que tienen antecedentes de abuso sexual o físico pueden experimentar una falta de sexo en la vida matrimonial como resultado.

Las causas del bajo deseo sexual en el matrimonio pueden ser una inmensa cantidad de estrés o ansiedad.

8. Beber en exceso

Algunos estudios teorizan que depender de el alcohol puede causar disfunción eréctil y ausencia de deseo sexual en los hombres.

A medida que el alcohol llega al torrente sanguíneo, la capacidad del cerebro para registrar la estimulación sexual se debilita.

Si bebe con demasiada frecuencia o es dependiente del alcohol, esto podría ser una razón para no tener deseo sexual o luchando por el desempeño sexual .

¿Qué hacer cuando tiene falta de sexo en la vida matrimonial?

Ahora que conoce las principales causas de la libido baja y las malas relaciones sexuales en el matrimonio, es hora de hacer algo al respecto. Si está sufriendo los efectos de la falta de relaciones sexuales en el matrimonio, ¡no deje a su pareja ni a su médico en la oscuridad!

Soluciones para el bajo deseo sexual

Comunicar

No puede arreglar algo si no es abierto y honesto acerca de cuál es el problema. Una de las primeras cosas que debe hacer con su cónyuge si no tiene impulso sexual es hablar con él al respecto.

Puede ser incómodo, pero si no aborda el problema, dejará a su pareja preguntándose si ya no se siente atraído por ellos o si está teniendo una aventura.

El resentimiento puede acumularse cuando su pareja no sabe nada acerca de su vida sexual en declive.

Consejería sexual

La idea de hablar con un terapeuta sexual o un consejero matrimonial acerca de su baja libido puede parecer una pesadilla absoluta, especialmente si es una persona reservada por naturaleza.

Sin embargo, muchas parejas se han beneficiado de buscar asesoramiento sobre su vida sexual. Un consejero puede identificar el problema detrás de las disfunciones sexuales o la libido baja, especialmente si el problema es de naturaleza emocional.

Puente de distancia emocional

Uno de los problemas que contribuye a no tener ningún impulso sexual con su cónyuge es sentirse emocionalmente distante.

Ayude a remediar este problema y fortalezca su matrimonio al mismo tiempo haciendo un esfuerzo por puentear cualquier distancia emocional que ha ocurrido en su relación.

Busque asesoramiento y comience a tener una cita nocturna regular cada semana. Esto te ayudará a reconectarte como amigos y parejas románticas y a generar tensión sexual.

condimentar las cosas

Algunas personas simplemente se aburren con sus rutinas sexuales. Esforzarse por condimentar las cosas y probar cosas nuevas juntos.

Las parejas que crean nuevas experiencias, tanto dentro como fuera del dormitorio, profundizan su conexión y se sienten más aventureras en otros aspectos de sus vidas.

Haga de las charlas sucias, los juguetes o los juegos de roles una parte nueva y emocionante de su rutina sexual.

Ver a su doctor

Para muchos, tener una libido baja puede no ser la norma.

Consulte a su médico para determinar qué factores podrían estar afectando su vida sexual.

Su médico podrá hacerle pruebas para ver si algún medicamento, problemas emocionales o falta de testosterona pueden estar contribuyendo a su falta de deseo sexual.

Conclusión

No tener impulso sexual puede ser peligroso para la felicidad de su matrimonio.

Tener una libido baja puede deberse al aburrimiento en su vida sexual, estrés laboral, ansiedad, ciertos medicamentos y una mala conexión emocional con su cónyuge.

Si desea recuperar su impulso sexual, es posible que usted y su cónyuge quieran visitar a un consejero sexual, consultar a su médico de cabecera y hacer un esfuerzo por conectarse tanto emocional como físicamente todos los días.

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