6 creencias dañinas sobre la felicidad de las que no eres consciente
En este articulo
- No nos damos cuenta de que la felicidad es una elección.
- Tenemos ideas fijas sobre lo que es la felicidad.
- Hacemos la felicidad condicional
- Ponemos la lucha en un pedestal
- Vemos a las personas felices como egoístas o incluso raras.
- Preferimos tener razón que ser felices
- Comida para el pensamiento
Ser feliz es tanto más fácil de lo que pensamos . Las barreras o las creencias tontas que sabotean tu felicidad y la mantienen a raya tienen menos que ver con nuestras circunstancias y más con los conceptos erróneos que tenemos sobre cómo 'conseguirla'.
La clave es ver más allá estos dañinos y creencias limitantes , solo tienes que saber cuáles son primero.
1. No nos damos cuenta de que la felicidad es una elección
la mayor mentira de lo que nos hemos convencido es que la felicidad no es nuestra para elegir . En cambio, lo vemos como algo fuera de nosotros.
Es un estado al que podemos llegar cuando hemos marcado todas las casillas necesarias y logrado X, Y y Z.
Entonces seremos felices.
Al ver la felicidad como un destino, separarnos apagado de nuestra capacidad serlo y para elegirlo , en cualquier momento dado.
La vida es una serie de decisiones.
No hay nada en tu vida que no hayas elegido: lo bueno, lo malo y lo feo. Por más desafiante que pueda ser reconocerlo, es una de las realizaciones más poderosas que puede tener.
¿Qué te gusta hacer? ¿Qué pasa si eliges hacer más de eso?
¿Podría ser así de fácil? ¿Qué pasa si lo es?
2. Tenemos ideas fijas sobre lo que es la felicidad
Desde una edad temprana, nos formular ideas sobre cómo se ve la felicidad Residencia en qué absorbemos de nuestros padres , nuestros amigos y influencias más amplias me gusta televisión, películas, y revistas .
Cuanto más consolidamos lo que creemos que es la felicidad, más rígidos nos volvemos sobre lo que tendremos que hacer para alcanzarla. ¡Así es como el lado más oscuro o la felicidad se vuelve aún más oscuro!
Nosotros esforzarse por hacer la ' elecciones correctas ' o seguir el 'camino correcto', sin nunca preguntar , '¿esta versión de la felicidad es adecuada para mí?' Puede que lo sea y puede que no, pero no lo sabrás hasta que empieces a mirar más allá de esos puntos de vista fijos.
¿Qué pasaría si te permitieras ser feliz hoy, incluso si lo que decidiste que necesitas para ser feliz no está en tu realidad? ¿Qué sería posible entonces?
3. Condicionamos la felicidad
tenemos una tendencia para poner la felicidad en espera hasta que se cumplan ciertas condiciones. Si está esperando perder diez libras, encontrar la casa de sus sueños o irse de vacaciones antes de poder ser feliz, está aceptando la idea de que la felicidad es externa a usted y está separada de usted.
Te estás privando de ser feliz ahora.
¿Cuántas veces has decidido que necesitas cierta cosa para ser feliz, solo para obtener esa cosa... y aún así no ser feliz? Lo hacemos todo el tiempo. ¿Paramos?
Estas no son más que creencias tontas que sabotean tu felicidad.
4. Ponemos la lucha en un pedestal
Uno de los mentiras mas grandes sobre la felicidad , y la vida, en general, es eso tiene que ser duro .
Incluso le damos valor a que sea difícil. ¿Por qué? Para que cuando superemos un obstáculo, podamos sentirnos felices porque nos lo hemos ganado. Y si no lo hacemos, tenemos una excusa, porque la vida es dura, ¿verdad?
Ese no es mi punto de vista, y no tiene que ser el tuyo. Cuando usted dejar de hacer la dificil más valioso para ti que la felicidad, en realidad puedes empezar a elegir ser feliz.
5. Vemos a las personas felices como egoístas o incluso raras
¿Con qué frecuencia ha experimentado una alegría intensa y la ha compartido con otros, solo para que ellos reaccionen de manera sospechosa o condescendiente?
Asi que, bajas tu alegría o incluso ponerle una tapa a todo junto, y luego sube el dial a la lucha otra vez.
Cuando ves esto por lo que es, te das cuenta de con qué frecuencia hacemos que ser feliz sea malo. Del mismo modo, es posible que tenga experimentado un sentimiento de culpa alrededor ser feliz - especialmente si aquellos que te importan no son .
Si eso te resulta familiar, considera esto: '¿Puedo contribuir más a la vida de otras personas cuando estoy feliz o cuando estoy infeliz?'
¿Te preguntas sobre el lado oscuro de la felicidad? ¡Bien! Este punto destaca el hecho mismo aquí.
También mira: Cómo encontrar la felicidad en su matrimonio
6. Preferimos tener razón que ser felices
Este es uno tan grande.
Demasiados de nosotros gastar también mucho tiempo en conflicto con otros, incluso con extraños . Si se siente frustrado por el comportamiento o el punto de vista de otra persona, ya sea su esposo, un político, un periodista o su madre, pregúntese: '¿Quiero tener razón o quiero ser feliz? ?'
Cuando ser feliz es más importante para ti que tener razón , la felicidad se convierte en tu realidad.
Cuanto más reconozca que todos tienen un punto de vista diferente, menos necesitará convencer a los demás de que están equivocados y usted tiene razón. Dejas de buscar ganar puntos y eliges la felicidad.
Eso es libertad, y si eres buscando crear un cambio (en tu familia o en el mundo), ese es el lugar desde el que lo creas .
La vida es una serie de elecciones, una creación continua.
eres el creador . ¡Disfrutalo! Diviértete. Obtén la sensación de libertad y potencia al alcance de tu mano. No tienes que saber exactamente a dónde te llevarán tus elecciones, pero el más eliges la felicidad , la más felicidad será entra en tu vida , y mayor será tu futuro.
Comida para el pensamiento
¿Y si tu propósito en la vida es ser feliz? Y si lo es, ¿qué podría elegir hacer ahora mismo?
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