5 formas de solucionar sus problemas de intimidad sin asesoramiento
En este articulo
Estar casado con tu mejor amigo es maravilloso, pero cuando te sientes más como amigos que amantes, es cuando las cosas pueden empezar a desmoronarse. La intimidad es una parte importante de un matrimonio y sin ella, puede sentirse como si estuviera viviendo con un compañero de cuarto en lugar de su cónyuge.
Antes de que puedas entender intimidad problemas y como superar los problemas de intimidad en su matrimonio , necesitas saber qué es la intimidad en el matrimonio. La concepción del término intimidad varía principalmente entre hombres y mujeres, donde los hombres asocian la intimidad en el matrimonio con el sexo y las mujeres lo asocian con una conexión emocional.
Sin embargo, la intimidad en un matrimonio o una relación es en realidad una culminación de los sentimientos emocionales y físicos, que puedes expresar abiertamente a tu pareja sin sentirte vulnerable.
Ninguna intimidad en el matrimonio o un matrimonio sin intimidad más temprano que tarde es la razón de la desaparición de esa relación. Ya sea físico o emocional, la supervivencia de cualquier matrimonio depende de cuán íntima sea la pareja.
Algunos de los problemas de intimidad comunes o la signos de problemas de intimidad que enfrentan las parejas durante el curso de su matrimonio son:
- Incapaz de satisfacer las expectativas sexuales de cada uno
- Estrés y tensión
- Torpeza durante el sexo
- Diferentes libidos o niveles de intimidad no coincidentes
- Agotamiento
- Necesidades sexuales poco realistas
- Validación a través del sexo
- Miedo a la intimidad
- Evitando la intimidad
Una vez que haya establecido los trastornos de la intimidad con los que está lidiando, los efectos de la falta de intimidad en una relación también serán bastante obvios. Algunos de los efectos de la falta de intimidad en el matrimonio o la falta de intimidad en una relación son los siguientes:
- Sentirse aislado y distante
- Incapaz de comunicar sus emociones correctamente
- Viviendo vidas muy separadas
- Menos o nada de sexo
- Sin intereses y pasatiempos compartidos
- Fomentar el resentimiento y la ira
Ahora que conocemos las causas, descubramos cómo solucionar problemas de intimidad en un matrimonio
Estar en una relación sin intimidad o vivir en un matrimonio sin intimidad es, con mucho, lo peor que le puede pasar a cualquiera, entonces, ¿cómo es que las parejas casadas se encuentran a menudo en esta coyuntura de su relación?
Entonces, cómo traer de vuelta la intimidad en un matrimonio ? Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para restaurar la intimidad en un matrimonio.
1. Hablar entre nosotros
Es tan simple pero muchas parejas no lo logran. La comunicación es clave en cualquier relación , pero con demasiada frecuencia dejamos que nuestras vidas agitadas y responsabilidades se interpongan en el camino.
Antes de que te des cuenta, has pasado de quedarte despierto toda la noche hablando cuando salías a tener apenas un gruñido aquí y allá. Y cuanto más dura esto, más resentido te vuelves hasta que estás viviendo como extraños bajo el mismo techo.
Tómate el tiempo para hablar con tu pareja sobre su día y para compartir el tuyo. Si bien hablar sobre los niños y los horarios es importante, también es importante hablar entre ellos como personas. Comparta una risa, comparta sus metas y sueños, y disfruta comunicándote.
2. Toque
Esto es más que solo sexo. Se trata de un beso cuando llegan a casa del trabajo, de una mano en la rodilla cuando están sentados viendo la televisión juntos, e incluso de una simple caricia en el brazo cuando se cruzan en la cocina.
La forma en que tocas es lo que distingue su relación con su pareja de la relación con cualquier otra persona. Si recuerda cuando se enamoró por primera vez, es probable que lo tocara cada vez que tenía la oportunidad, por eso solía sentirse tan conectado.
Vuelve a ese lugar por conectando con ellos físicamente , dentro y fuera del dormitorio.
3. Diviértase juntos
Pregúntese: '¿Cuándo fue la última vez que usted y su pareja se divirtieron juntos?' ¿Qué tan divertido es volver a casa? Para llegar tan lejos como para enamorarse y casarse, deben haber compartido algunos momentos divertidos juntos.
No dejes que el trabajo y la vida se interpongan en el camino de la diversión. Tómese el tiempo para hacer cosas agradables juntos como pareja. Haz un viaje por carretera, ve al cine y prueba algo nuevo. Compartir una aventura juntos te une al brindarte una experiencia que es solo tuya.
Si tienes hijos, recuerda que mientras familia la diversión es importante, es igualmente importante para usted y su pareja Diviértete en pareja.
4. Di te amo
Son solo tres pequeñas palabras, pero son lo suficientemente poderosas como para cambiar la forma en que usted y su pareja se ven. Tanto hombres como mujeres quieren sentirse amados y decir te amo es la forma más fácil de hacerlo.
Dígalo antes de irse a dormir por la noche; dígalo con un beso, o escríbalo en una nota adhesiva y déjelo en su bolso. Incluso un simple correo electrónico o una llamada a la mitad del día para decir que te amo puede hacer que su corazón (y deseo) se hinche porque les muestra que estás pensando en ellos y los hace sentir apreciados.
5.Haz contacto visual
Distracciones e incluso falta de intimidad en sí mismo puede hacer que sea difícil mirar a su pareja a los ojos, pero hacerlo puede marcar la diferencia. El contacto visual hace varias cosas: muestra que estás escuchando para que tu pareja sepa que estás interesado en lo que tiene que decir y se sienta escuchado.
También crea intimidad instantánea porque están enfocados el uno en el otro en ese momento y nada más. Mire a su pareja a los ojos cuando se hablan, cuando se abrazan, e incluso sin motivo alguno.
Estos pasos aparentemente simples serán de gran ayuda si desea solucionar problemas de intimidad en el matrimonio.
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