Plan de 5 pasos para seguir adelante después del divorcio

En este articulo

• Déjalo ir
• Conseguir un pasatiempo
• Cortar la comunicación
• Llora tu pérdida
• Negación
• Ira
• Negociación
• Depresión
• Aceptación
• Aprender a amar de nuevo

Seguir adelante después del divorcio no será fácil. Definitivamente, te sentirás triste, deprimido, feliz, enojado y otras emociones encontradas después de tu divorcio. Pero eso es todo por tu bien.

Los matrimonios están destinados a ser disfrutados, no soportados.

Si está soportando su matrimonio, no hay mucho que hacer más que solicitar el divorcio. Se puede decir que el final de un matrimonio siempre es un momento difícil por el que no quieres pasar solo.

En muchos sentidos, recuperarse de un divorcio es muy difícil. No importa quién terminó el matrimonio, el futuro puede parecer deprimente y aterrador. Pero la vida tiene que continuar y hay miles de personas que pasan a tener una vida feliz y plena después del divorcio.

Entonces, ¿cómo seguir adelante después del divorcio?

Hay muchas cosas en las que deberá concentrarse durante este tiempo de recuperación y, a veces, puede resultar abrumador.

Pero además de eso, debes concentrarte en ti mismo como individuo, tomando decisiones sobre lo que necesitas hacer para ayudarte a dejar atrás el pasado y mirar hacia el futuro.

A continuación se muestran algunas de las formas de superar un divorcio. Estos consejos para superar el divorcio pueden ayudarlo a volver a la normalidad y avanzar hacia un futuro brillante.

1. Déjalo ir

No se sorprenda de que este sea el primer punto para seguir adelante después del divorcio.

He estado en tu lugar antes y créeme, todavía hay algo en tu pareja apegado a ti. Dejar ir después del divorcio consumirá mucha energía.

La amargura que causó su expareja será muy difícil de olvidar, pero aún así, debe dejarlo todo.

Aferrarse al pasado no le permitirá ver las cosas buenas que le esperan.

Estoy seguro de que pensar en ellos una y otra vez no cambiará el hecho de que estás divorciado. Reconozca sus sentimientos internos, aprenda de sus experiencias pasadas y prepárese para la siguiente fase de su vida. Sí, puedes tener una vida hermosa después del divorcio.

¡Aprenda a dejarlo todo! Solo déjalo ir

2. Obtén un pasatiempo

Sé el dolor de pasar días y noches sin nadie con quien hablar, entiendo la agonía de despertar sin nadie a tu lado, la única forma de superar este dolor es distraerte.

Si, la mejor manera de superar un divorcio es ocupándose de algo constructivo . Puede tomar lecciones de piano, hacer tejidos, inscribirse en un curso o algo que lo mantenga ocupado y no piense en su expareja.

3. Cortar la comunicación

Después de salir de un matrimonio malsano o de una relación tóxica con un narcisista, hay tendencias a que tu ex todavía quiera jugar juegos mentales contigo.

La mejor manera de evitar caer en la trampa emocional de tu ex es cortar por completo cualquier forma de comunicación.

Para dejar atrás el divorcio, bloquéalos de tus cuentas de redes sociales, intenta eliminar sus correos electrónicos y chats, y evita encontrarte con ellos en público porque podrías tener insinuaciones para volver a provocar algo (que es lo que no necesitas ahora).

Aunque parezca duro, cortar todas las formas de comunicación es en realidad la mejor manera para que ambos se recuperen y sigan adelante después del divorcio.

Además, le permite concentrarse en sus propias necesidades personales y el proceso de angustia sin dejarse llevar por peleas, celos o conversaciones caóticas.

Mire este video para ayudarlo a superar el final de una relación:

4. Lamenta tu pérdida

El divorcio se puede comparar con perder a un ser querido por la muerte.

Literalmente, el divorcio significa que tu ex ya no existe en tu vida. Definitivamente, cuando pierdes a alguien, experimentarás algún tipo de dolor. Entonces, para seguir adelante después de un divorcio, debe superar su dolor.

Aquí hay 5 pasos para lidiar con el dolor y seguir adelante después del divorcio.

1. Negación

Esto suele ocurrir durante la primera semana, durante esta fase no cree que esté divorciado.

2. Ira

Durante esta fase, te enojas contigo mismo por creer las mentiras que te dijo tu ex.

3. Negociación

Empiezas a pensar que puedes regatear o suplicar para volver al matrimonio. Puede intentar suplicar o discutir con su poder superior, o convencer a su familia o amigos para que hablen con su ex en su nombre.

4. Depresión

Esta es la etapa en la que te sientes miserable y desesperanzado. Ves la palabra 'amor' como un medio para derramar lágrimas y ser sepultado en pensamientos. Esta etapa suele ser de 1 a 2 meses después del divorcio. Puede que le resulte difícil lidiar con la depresión y mantenerse motivado y feliz.

5. Aceptación

Esta es la última etapa del duelo por una pérdida. Esta es la etapa en la que sientes que no se puede hacer nada para traer de vuelta a tu ex y aceptas la realidad de las cosas por lo que realmente son.

Aquí es cuando empiezas a pensar en cómo seguir adelante después del divorcio.

6. Aprende a amar de nuevo

Este es el paso final cuando se trata de seguir adelante después del divorcio.

Como se mencionó anteriormente, seguir adelante después del divorcio será muy difícil. Tendrás muchos recuerdos, buenos y malos, para atormentarte de vez en cuando.

Pero, para olvidar el pasado, debes aceptar la realidad y abrazar el futuro. Como seres humanos, definitivamente habrá contratiempos, y la única forma de avanzar es dar un paso hacia el futuro.

Necesitas mantener el equilibrio en la vida avanzando y dando a otra persona la oportunidad de amarte.

Cuota: