5 tipos diferentes de terapia familiar que debe conocer

5 tipos diferentes de terapia familiar que debe conocer

En este articulo

Cada individuo pasa por una cierta cantidad de desesperación y dolor en un momento determinado de su vida. Para superar estos problemas, deben hablar con alguien o consultar con algún experto.

Esto también se aplica a parejas y familias. También deben buscar un terapeuta familiar para hacer las cosas bien y buscar formas de dejar atrás su pasado.

Terapia familiar no es una práctica ajena en estos días. Hay consejeros que están dispuestos a ayudar a una familia a abandonar su desesperación y avanzar juntos hacia un futuro mejor.

Para llegar a una solución exitosa, los consejeros tratan de comprender la dinámica de la familia y esperan resolver el problema. Hay varios tipos de terapia familiar que siguen en función de la estructura y el problema de la familia. Dado que ahora entendemos qué es la terapia familiar, echemos un vistazo rápido a por qué las familias necesitan terapia y luego a sus diversos tipos.

¿Por qué necesita terapia familiar?

Todos soñamos con tener una familia encantadora y feliz, pero no todos pueden hacer realidad sus sueños. Hay familias que atraviesan tiempos difíciles e inestabilidad. Los tiempos modernos y el estrés de la sociedad pueden poner a prueba el vínculo familiar.

Además, existe una presión no expresada para mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida, que la mayoría de las personas no logran en estos días competitivos y puede causar aún más discordia. dentro de los miembros de una familia .

Estas cosas requieren un terapeuta familiar, que puede tratar de poner a todos los miembros en la misma página y puede resolver sus problemas internos antes de que se intensifiquen.

Puesto que hay varios temas una familia puede pasar en el transcurso de un período, existen diferentes tipos de terapia familiar para cada problema. Echemos un vistazo rápido a ellos.

¿Cuáles son los diferentes tipos de terapia familiar?

1. Terapia estructural

Desarrollada por Salvador Minuchin, esta terapia se enfoca en la estructura de la familia y evalúa la dinámica de poder de la familia. A través de esta terapia, el consejero trata de comprender los roles asignados a cada miembro de la familia y la cantidad de poder que tiene y cómo se puede redistribuir de la misma manera.

Este es uno de los tipos de terapia familiar que se basa en las siguientes cinco estructuras:

  1. El consejero se enfoca en desarrollar una interacción dentro de los miembros en lugar de un análisis individual.
  2. La 'matriz de identidad' se deriva posteriormente a partir de la interacción personal dentro de los miembros de la familia.
  3. ¿Cómo es la estructura de la familia durante las interacciones sociales?
  4. 'Familia que funciona bien' sobre cómo la familia se desarrolla a las necesidades de la familia
  5. El terapeuta intenta ayudar a la familia a salir de sus limitaciones y florecer como una unidad más fuerte.

2. Terapia estratégica

En este uno de los tipos de terapia familiar que es mucho más directo que los demás. En esto, el terapeuta inicia una sesión que se enfoca en cómo transcurre la sesión para crear planes enfocados en soluciones que eventualmente ayudarán a los miembros de la familia a resolver sus problemas.

Entienden el patrón de interacción y conflicto dentro de los miembros y tratan de crear conciencia sobre estos patrones.

Para lograr esto, el terapeuta asigna una tarea a las personas con el objetivo de mejorar su interacción, particularmente entre aquellos que enfrentan desafíos o padecen alguna enfermedad o trastorno mental.

Esto también funciona bien en los miembros de la familia más dominantes que inician un cambio de comunicación que resulta en una interacción positiva entre los miembros y la víctima.

3. Terapia narrativa

Se trata de un modelo de terapia en el que se anima a la persona a que esté en sí misma y a utilizar su conjunto de habilidades para abordar los problemas que enfrenta. Esto también les permite ver los pequeños problemas que tienen en su día a día y manejarlos sin problemas.

El objetivo de esta terapia es permitir que las personas creen una historia por sí mismas que les ayude a identificar quiénes son y el conjunto de habilidades que poseen para lidiar con sus problemas de rutina.

El único propósito de este tipo de terapia familiar es ayudar a una persona a aclarar, crear y respaldar la historia que ha construido para guiarse en su vida.

4. Terapia transgeneracional

A través de este tipo de terapia, el terapeuta intenta comprender la relación intergeneracional y los conflictos por los que atraviesa cada miembro. También tienen como objetivo romper la creencia problemática o destructiva que a menudo causa la interrupción entre dos o tres generaciones.

Esto es extremadamente beneficioso si dos generaciones viven bajo el mismo techo. Aquí es donde aparece el conflicto de ideas y creencias y genera malestar entre los miembros de la familia.

5. Terapia de comunicación

La comunicación es uno de los pilares más sólidos de una relación familiar sana. Sin embargo, con los tiempos cambiantes, existe una brecha que conduce a varios problemas familiares. El cambio en la comunicación puede comenzar con la diferencia de creencias o antecedentes culturales o, en algunos casos, experiencias personales. Es importante abordar el problema lo antes posible para salvar a la familia de daños.

La responsabilidad del terapeuta es asegurarse de que el problema entre los dos individuos se resuelva adecuadamente dentro del tiempo debido. Pueden idear sus propias formas de resolver esto, dependiendo de la estructura familiar, la intensidad del problema y el rasgo de comportamiento de dos personas involucradas.

No es ninguna vergüenza visitar a un terapeuta y buscar su ayuda. Todo el mundo, en algún momento de su vida, necesitaría la orientación de alguien bien leído y consciente de estos problemas. Por lo tanto, si cree que hay un problema dentro de usted, consulte a un terapeuta y podría usar uno de los tipos de terapia familiar antes mencionados para usted.

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