4 formas efectivas de mantener su matrimonio

En este articulo

• Se consistente
• Di lo que quieres decir, dile lo que dices
• Use las disculpas con moderación
• Deja el celular

Haga una búsqueda en Google o Amazon de libros sobre un buen matrimonio y encontrará cientos, si no miles, de títulos sobre el tema. Algunos son buenos, otros no tan buenos. Una cosa que siempre me ha molestado con muchos de estos libros es que ninguno de ellos es corto. En mi práctica, encuentro que lo simple es lo mejor y lo corto es aún mejor. Aunque los humanos y su comportamiento pueden ser complicados, la forma en que nos comportamos, especialmente en nuestros matrimonios, no tiene por qué ser larga, complicada o incluso difícil. Con eso en mente, he compilado una lista de cuatro cosas que puede hacer en su matrimonio y que pueden ayudar, especialmente si está luchando un poco.

1. Sea consistente

Esto generalmente es evidente, pero la coherencia es importante y muy útil en un matrimonio. ¿Por qué? Porque le permite a la otra persona saber qué esperar en la mayoría de las circunstancias de la relación. También es útil tener una mejor idea de lo que le ha comunicado a su socio. Si eres constante en qué y cómo te comunicas, es mucho más fácil recordar lo que se ha dicho y lo que no se ha dicho entre ustedes dos.

2. Diga lo que quiere decir, diga lo que dice

No se derrumbe si escucha algo que no le gusta. En esencia, esto comienza siendo claro en nuestra comunicación con nuestros socios. Si no te gusta algo, entonces no te gusta. Si no quiere hacer algo, entonces no quiere hacerlo. Ahora, tenemos que tener un compromiso en las relaciones y se volverá molesto si uno u otro de ustedes está vetando todo, pero el gran problema aquí es simplemente comunicar la verdad entre sí. No mientas, no evites y no lo endulces. Sea abierto y honesto. Y por el amor de Dios, si escuchas algo que no te gusta, ¡no te asustes! ¡No todo es gran cosa!

3. Utilice las disculpas con moderación

Recuerde que si usa un lenguaje de disculpa, existe una promesa implícita de que hará o no hará algo en el futuro, y no debemos hacer promesas que no podamos cumplir o que no tengamos la intención de cumplir. Hace que la disculpa sea vacía. Quiero ser claro, no es que yo Nunca Me disculpo en mi matrimonio, pero solo me disculpo en determinadas circunstancias. Primero, nunca me disculpo por algo que no hice. Período. En segundo lugar, nunca me disculpo cuando no estoy de humor para hacerlo. Quieres disculparte cuando lo dices en serio. En tercer lugar, solo me disculpo cuando hice algo y sé que hice algo. Cuarto, nunca me disculpo por las acciones de otras personas.

4. Deje el teléfono celular

Participar en un enredo romántico debe implicar una buena comunicación y experiencias compartidas. Es difícil hacer eso cuando tu nariz está apuntando al teléfono y no a tu pareja. Ver una película juntos (sin el teléfono en la mano o en la habitación), aunque no es mi actividad favorita, es mejor que mirar el teléfono. Sal y haz algo. Habla sobre la vida, los sueños y las metas. Salgan a caminar juntos. SER juntos.

Esta no es una lista exhaustiva, pero son cosas comunes que les digo a las parejas en mi oficina todas las semanas. También sepa que no todo aquí se aplicará a todas las situaciones, pero podrían ayudar al menos un poco. Así que haz tu mejor esfuerzo, y si esto no parece ayudar, no esperes a recibir más ayuda de un terapeuta en tu área. Un gran error que cometen las parejas es esperar demasiado para solucionar un problema. Arréglelo antes de que empeore.

¡Tomar la iniciativa de trabajar en su matrimonio podría salvarlo! ¡No te rindas! ¡Vale la pena!

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