3 preguntas sobre cómo tomar una decisión sobre su matrimonio con respecto a la suspensión o el traslado

En este articulo

• La desconexión no desaparece mágicamente
• Cuestionando el matrimonio
• ¿El miedo me impide tomar una decisión?
• ¿Cuál es el costo de permanecer en la indecisión?
• ¿Qué acción puedo tomar para aportar más claridad?

Llevábamos ocho años casados ​​cuando las luchas en nuestro matrimonio se hicieron cada vez más evidentes. Quería una relación más cercana, más amorosa y más cariñosa; mi esposo pensó que estábamos bien. Me convencí de que mi esposo, que era un hombre realmente bueno, tenía suficientes otras buenas cualidades para que yo simplemente aprendiera a vivir sin conexión y sin afecto en mi matrimonio.

La desconexión no desaparece mágicamente

La desconexión entre nosotros no mejoró mágicamente si se dejaba desatendida con el tiempo; de hecho, empeoró a medida que crecían mis resentimientos. Y durante ese tiempo, comencé a cuestionar mi matrimonio. ¿Podría hacer que esto funcione para siempre? ¿Alguna vez sería diferente? ¿Es suficiente?

Cuestionando el matrimonio

Y mientras cuestionaba mi matrimonio, comencé a preocuparme, ¿Qué pasa si tomo la decisión equivocada?

Esa única pregunta ¿Qué pasa si tomo la decisión equivocada? Es precisamente lo que me mantuvo atrapado en la indecisión durante años, confundido sobre si quedarme o irme. El miedo al arrepentimiento me mantuvo indeciso durante otros tres años. Tal vez esto te suene familiar y también estés en el lugar de cuestionar tu matrimonio, asustado de tomar una decisión equivocada y arrepentirte más tarde.

Aquí están las 3 preguntas que debe hacerse

1. ¿El miedo me impide tomar una decisión?

Seamos honestos. Se siente más fácil quedarse atrapado en la indecisión que tomar una decisión. Eso es porque la indecisión no requiere nada de nosotros. No tenemos que dar ningún paso nuevo y aterrador, como intentar volver a conectar con una pareja lejana o tomar medidas para liberar el matrimonio. Mantiene el status quo entre ustedes como pareja y, aunque no necesariamente se siente bien, este es un dolor que sabe cómo soportar porque lo hace todos los días.

Hablo con personas todo el día que luchan en sus matrimonios y la única palabra que les escucho decir con más frecuencia que cualquier otra palabra está estancada. Y lo que mantiene a la mayoría de la gente atrapada en alguna forma de miedo: miedo al arrepentimiento, miedo a lastimar a nuestra pareja oa nosotros mismos, miedo a no tener suficiente dinero, miedo a estar solo, miedo a perturbar la vida de nuestros hijos, miedo al juicio; se puede llamar por muchos nombres, pero en el fondo es una forma de miedo que mantiene a la gente paralizada. No podemos cambiar lo que no estamos dispuestos a ver, por lo tanto, para superar el miedo, debemos estar dispuestos a verlo y llamarlo por su nombre. ¿Cuál es el nombre del miedo que te mantiene estancado en este momento?

2. ¿Cuál es el costo de permanecer en la indecisión?

Permanecemos en la indecisión debido al riesgo percibido, pero al hacerlo, ignoramos el riesgo y el costo muy real de permanecer en la indecisión. Tal vez hayas escuchado el dicho, ninguna decisión es una decisión. Eso es porque es una decisión inconsciente quedarse estancado. Pero debido a que no hemos tomado esa decisión conscientemente, las preguntas continúan dando vueltas en nuestras mentes todos los días durante meses o incluso años, como fue mi experiencia. Esto claramente se suma a nuestros niveles de estrés, haciéndonos menos concentrados, menos pacientes, afectando nuestra salud y nuestro sueño, pero también inhibe nuestra capacidad para tomar una decisión acertada.

Ha habido bastante investigación sobre lo que se conoce como fatiga de decisiones que demuestra que cuantas más decisiones tienes que tomar en un período de tiempo finito, cuanto más agotado te sientes mentalmente, más rápido te rendirás y, por lo tanto, menos equipado está para tomar una decisión que afectará el resto de su vida. Y al no tomar una decisión inconscientemente y permanecer atascado en el 'tal vez', su mente está intentando tomar esa decisión cada vez que todas las preguntas comienzan a girar. ¿Cómo está impactando tu vida permanecer atrapado en la indecisión?

3. ¿Qué acción puedo tomar para aportar más claridad?

Cuando no podemos tomar una decisión, además de superar nuestros miedos, es posible que simplemente necesitemos recopilar más información. Es posible que necesitemos ver si hay una manera de conectarnos con nuestros socios de una manera que no lo hicimos antes (o en mucho tiempo). Es posible que debamos intentar comunicarnos e incluso discutir de una manera en la que ambas personas se sientan escuchadas y validadas. Incluso podríamos necesitar pasar un tiempo separados para ver si nos extrañamos o si se siente como libertad.

Cuando no tenemos claridad, necesitamos más información. Pero si no intentas nada, no aprendes nada. Si continúa con los mismos patrones, seguirá produciendo los mismos resultados. Y ahí radica el ciclo perpetuo de estar atrapado en la indecisión. Cuando estamos dispuestos a tomar incluso una nueva, la pequeña acción nos da la oportunidad de acercarnos a la claridad y finalmente llegar a una decisión en la que podemos confiar que es la correcta para nosotros. ¿Cuál es una acción que puede tomar esta semana para obtener un poco más de información sobre si el matrimonio puede volver a sentirse bien o no?

La llamada final

Finalmente había tomado la decisión de dejar mi primer matrimonio, pero me tomó años tomar esa decisión. Para algunos de mis clientes, han sido décadas de indecisión. En algún momento, el dolor de permanecer en la indecisión, nunca avanzar y nunca volver a comprometerse completamente con la relación, se vuelve demasiado doloroso y finalmente están listos para una verdadera claridad. Tal vez tomarse el tiempo para responder verdaderamente a estas tres preguntas lo ayude a no sentirse atrapado en la indecisión y a acercarse a su respuesta, para su matrimonio y su vida.

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