20 juegos de comunicación para arreglar la mala comunicación en tu matrimonio

Arregle la mala comunicación en su matrimonio

En este articulo

Malo comunicación afecta a todo su matrimonio.

Si usted y su cónyuge no se están comunicando bien, se desangra en todo lo demás: cómo manejan los problemas, cómo enfrentan los altibajos de la vida y cómo se hablan.

Si la comunicación en su matrimonio no es tan fuerte como usted quisiera, trabajar en ello es una prioridad. Cuando tengas buena comunicación , ambos beneficio . Se sentirán más cerca el uno del otro y, como resultado, su matrimonio será más fuerte y afectuoso.

Pero a veces, solucionar los problemas de comunicación se siente como una batalla cuesta arriba. Es muy fácil quedar atrapado tratando de solucionarlo, y antes de que te des cuenta, todo gira en torno a los problemas y puede parecer que ambos están abrumados.

Mejorar la comunicación no tiene por qué ser una lucha. En cambio, ¿por qué no intentar jugar algunos juegos de comunicación? Son una forma linda y divertida de ayudar a solucionar los problemas de comunicación en los matrimonios. Todo lo que se necesita son ustedes dos, algo de tiempo libre y la voluntad de jugar y divertirse con el interés de acercarse más.

Veinte preguntas

Este juego es una manera fácil de aprender más sobre tu pareja, sin presión ni enfocándote solo en las cosas difíciles.

Todo lo que necesita es una lista de veinte preguntas; por supuesto, esas preguntas pueden ser las que desee. ¿Por qué no probar algunas de las siguientes sugerencias?

  • ¿Cuál es tu favorito de todas las citas que hemos tenido juntos?
  • ¿Cuándo sientes más confianza?
  • ¿Cuál es tu tradición infantil más cariñosa?
  • ¿Cuándo te sientes más amado y apreciado por mí?
  • ¿Dónde te ves en cinco años?
  • ¿Qué te gustaría hacer que nunca antes le hayas dicho a nadie?
  • ¿Cuándo te has sentido orgulloso de ti mismo?

Hacer preguntas te da una idea de los pensamientos, creencias, sueños y valores de tu pareja. Luego, cuando llegue el momento de intercambiar, ellos también podrán aprender más sobre ti.

Prueba a jugar a este juego de comunicación para parejas cuando tengas tiempo libre por las noches o durante el fin de semana, o incluso en el coche. Puede hacer un impacto real en sus niveles de comunicación . Puede hacer un impacto real en sus niveles de comunicación .

Campo de minas

Lo mejor es una combinación de juegos físicos y verbales si desea mejorar la mala comunicación en el matrimonio. Minefield es un juego en el que uno de los socios tiene los ojos vendados y el otro lo guía verbalmente a través de la habitación.

El objetivo del juego es hacer que el compañero con los ojos vendados atraviese la habitación de manera segura mediante el uso de señales verbales para evitar los obstáculos, también conocidos como minas, que se adelantaron. Este divertido juego de comunicación para parejas requiere que confíen el uno en el otro y sean precisos al instruir para lograr el objetivo.

Mano amiga

¿Cómo solucionar problemas de comunicación en una relación?

Hay divertidos ejercicios de comunicación para parejas que te ayudarán a mejorar tus habilidades. Uno de los juegos para ayudar a las parejas a comunicarse es 'Mano amiga', que parece bastante fácil, pero este juego para parejas casadas puede resultar bastante frustrante.

El objetivo es realizar una actividad cotidiana como abrocharse una camisa o atarse un zapato mientras cada uno tiene una mano atada a la espalda. Brinda la oportunidad de desarrollar un trabajo en equipo efectivo y un intercambio de información a través de tareas aparentemente simples.

Adivina la emoción

Una parte importante de nuestra comunicación ocurre de forma no verbal, opta por algunos juegos de comunicación relacional que te ayuden a mejorar ese aspecto. Para jugar a Adivina la emoción, ambos deben escribir las emociones y colocarlas en una caja.

Un participante debe actuar la emoción que extraen de una caja sin palabras, mientras que el otro adivina. Si desea que sea competitivo, cada uno puede obtener puntos cuando adivine correctamente.

Dos verdades y una mentira

¿Buscas juegos de comunicación para conocer mejor a tu pareja?

Para jugar a Dos verdades y una mentira, tu pareja y tú se turnarán para compartir una falsa y dos cosas que son verdaderas sobre ti. El otro necesita adivinar cuál es una mentira. Los juegos de comunicación son una gran oportunidad para aprender más unos de otros.

Responde las famosas 36 preguntas

¿Quizás quieras un juego de preguntas para parejas?

Las famosas 36 preguntas fueron creadas en un estudio que explora cómo se construye la intimidad.

La comunicación es el componente clave de la misma, ya que nos encariñamos mutuamente cuando compartimos. A medida que avanza en las preguntas, se vuelven más personales y profundas. Tomen turnos, respondan y observen cómo crece su comprensión con cada uno.

El juego de la verdad

Si necesitas juegos de comunicación para parejas simples pero efectivos, prueba el Juego de la verdad.

Todo lo que necesita hacer es hacerle preguntas a su pareja y responder a sus preguntas con honestidad. Puedes jugar con los temas del juego que van desde los más ligeros (como la película favorita, el libro, el enamoramiento infantil) hasta los más pesados ​​(como los miedos, las esperanzas y los sueños). Algunas preguntas a considerar:

  • ¿Cuál es tu mayor temor?
  • Si tuvieras una varita mágica, ¿para qué la usarías?
  • ¿Cuál es tu recuerdo favorito de la infancia?
  • ¿Qué libro tuvo un poder transformador para ti?
  • ¿Qué mejorarías en nuestra comunicación?

La conexión 7 respiración-frente

Los juegos de comunicación para parejas pueden inspirarte a estar más sincronizado con tu pareja y captar mejor las señales no verbales.

Para jugar a este juego, debe acostarse uno al lado del otro y juntar suavemente la frente. Mientras se miran a los ojos, permanezcan en esta posición durante al menos 7 respiraciones o más. Este juego aumenta la sensación de conexión y la comprensión no verbal.

Esta o aquella

Si necesita juegos de comunicación para conocer mejor a su pareja, especialmente al principio de la relación, aquí tiene un juego divertido. Simplemente pregunte por su preferencia entre dos opciones. No olvide preguntar por qué eligieron algo. Algunas preguntas para comenzar:

  • ¿Televisión o libros?
  • ¿Interior o exterior?
  • ¿Ahorrar o gastar?
  • ¿Lujuria o amor?
  • ¿Olvidado o recordado por todas las razones equivocadas?
  • ¿Qué tan bien me conoces?

Algunos juegos de comunicación para fiestas se pueden adaptar para ustedes dos. Para jugar a este juego, debes pensar en diferentes categorías y preguntas (por ejemplo, película favorita, mejores vacaciones, color favorito). Ambos socios responderán las preguntas por sí mismos (escriba en una hoja de papel) y sus seres queridos (use una hoja diferente).

Las respuestas se comparan al final para ver qué respuestas correctas sobre la otra persona que tenía. Para hacerlo más divertido, apueste quién adivinará más y las tareas del hogar pueden ser la moneda.

Viendo cara a cara

Este es un juego divertido y tonto para parejas casadas que, sin embargo, te dice cómo solucionar problemas de comunicación en una relación y escucharse el uno al otro atentamente.

Para este juego, necesitarás papel y bolígrafos o lápices, bloques de construcción como Lego o masilla hábil como Playdough.

Primero, siéntense espalda con espalda, apoyándose el uno en el otro o colocando dos sillas espalda con espalda. Decide quién va a hacer algo primero. Esa persona usa los materiales de manualidades para hacer o dibujar lo que quiera. Podría ser una fruta, un animal, un objeto doméstico o incluso algo abstracto. Todo vale.

Cuando el creador ha terminado con su creación, lo describe cuidadosamente a la otra persona. Entre en tantos detalles sobre el color, la forma y la textura como pueda, pero no le diga a su compañero lo que está describiendo.

Así que está bien decir que una manzana es 'redonda, verde, dulce, crujiente y puedes comerla', ¡pero no puedes decir que es una manzana!

El compañero que escucha usa sus materiales de artesanía para recrear lo que se describe lo mejor que puede. A veces lo harás bien, y otras veces ambos se reirán de lo lejos que están de la marca, pero de cualquier manera, practicarán para escucharse el uno al otro.

Alto-Bajo del día

¿Cómo arreglar la comunicación en una relación?

Ayude a las parejas a aprender a escuchar con más atención y a hablar sin juzgar. Las actividades de comunicación para parejas casadas lo ayudan a cumplir con esto. Uno de los juegos de comunicación matrimonial que puedes probar es el High-Low.

Reúnanse al final del día durante 30 minutos y compartan lo mejor y lo peor de su día. Cuando se practica con regularidad, fomenta la fijación de la comunicación en una relación y la comprensión mutua.

Escucha ininterrumpida

Uno de los mejores juegos de comunicación para jugar con su cónyuge es escuchar sin palabras.

Establezca un cronómetro de 5 minutos y pida a un socio que comparta sobre cualquier tema que le gustaría. Cuando suene el temporizador, cambie y haga que el otro socio comparta durante 5 minutos sin interrumpir.

Los juegos de comunicación efectivos, como este, promueven la comunicación verbal y no verbal por igual.

El ojo te ve

El silencio a veces puede decir más que las palabras. Los mejores juegos de comunicación para parejas casadas, por tanto, tienen como objetivo incluir también el silencio. Si estás buscando juegos de comunicación divertidos para parejas y no eres muy hablador, prueba este. Las instrucciones dicen que se miren a los ojos en silencio durante 3-5 minutos.

Busque un asiento cómodo y trate de no romper el silencio. Cuando pase el tiempo, reflexionen juntos sobre lo que vivieron.

Preguntas poco frecuentes

Para que su relación y comunicación tengan éxito, necesita coherencia. Ya sea una hora de honestidad una vez a la semana o un check-in diario, lo que importa es seguir mejorando su comunicación e intimidad.

Un juego que se puede personalizar aún más es Preguntas poco comunes. Al final del día, la mayoría de las veces se siente agotado por tener una conversación significativa, pero puede capturar las preguntas que tenía para su pareja y tener tiempo ininterrumpido para repasarlas juntos.

Puede buscar inspiración en línea cuando le falten ideas, pero el propósito de este juego es ayudarlo a construir continuamente su comunicación e interés mutuo.

La actividad 'tres gracias'

Este es el juego de comunicación más fácil de todos y uno de los más efectivos. Todo lo que necesitan es el uno al otro y diez minutos juntos todos los días.

Este juego funciona mejor si lo conviertes en un hábito, así que trata de encontrar un momento en tu rutina en el que puedas encajarlo de manera confiable todos los días. Por lo general, funciona bien hacia el final del día; quizás puedas hacerlo justo después de la cena o antes de acostarte.

Aunque solo toma diez minutos, vale la pena hacer que esos diez minutos sean lo más especiales posible. Prepare un poco de café o una infusión de frutas, o sirva una copa de vino para cada uno de ustedes. Siéntate en un lugar cómodo en el que no te interrumpan.

Ahora, repase su día y piense en tres cosas que su pareja hizo y que usted aprecia.

Quizás te hicieron reír cuando estabas deprimido o hacías una tarea que odias. Tal vez te encanta cómo se tomaron el tiempo para ayudar a tu hijo con su proyecto científico o cómo se acuerdan de comprar tu golosina favorita en la tienda.

Piense en tres cosas, dígalas a su pareja y recuerde decir 'gracias'.

Si lo desea, puede escribir sus tres cosas antes de leerlas, y luego su pareja puede guardarlas después. Agarre una caja o un frasco de conservas cada uno, y en poco tiempo, cada uno tendrá una hermosa colección de mensajes del otro.

Juego de escucha activa

Este es uno de los juegos clave para practicar si está tratando de encontrar una respuesta a cómo solucionar problemas de comunicación. La escucha activa no es fácil de dominar, pero vale la pena el esfuerzo. Trate de concentrarse para que cuando uno esté hablando, el otro esté escuchando con la intención de comprender la perspectiva del hablante y cómo debe estar en su lugar.

Luego, el compañero de escucha comparte sus ideas y reflexiona sobre lo que escuchó. El interlocutor puede aclarar si siente que el interlocutor se perdió o entendió mal alguna información que compartió. Túrnense y practique esto para avanzar hacia una comprensión real.

Siempre, nunca juego

Muchas parejas, cuando pelean, usan el 'lenguaje de la eternidad', que solo alimenta las discusiones. Nadie hace algo siempre o nunca. Por lo tanto, la lucha puede aumentar cuando se coloca a la gente en esas categorías.

Los juegos de comunicación divertidos pueden ayudarlo a eliminar estas palabras del vocabulario. Al ser uno de los juegos para parejas casadas, puede aceptar dar un paso más y hacer que la persona que usa el lenguaje de la eternidad lave los platos, vuelva a llenar el automóvil o ponga dinero en un frasco.

Me siento (en blanco)

Los juegos de comunicación para parejas les ayudan a mejorar su comprensión mutua. Para jugar a este juego, simplemente comience sus oraciones usando 'Siento' y comparta lo que hay en su corazón. Sentirse vulnerable no es fácil y a menudo nos protegemos. Este juego puede ayudar a comunicar sus sentimientos entre sí.

¿Que ves?

Los juegos de comunicación para jugar con su cónyuge lo ayudan a mejorar la forma en que transmite información y comprende a su pareja . Para jugar a este juego, necesitarás lápiz y papel, plastilina o legos. Siéntese espalda con espalda y haga que un compañero cree o dibuje algo.

Luego, pídales que expliquen lo que ven y pida al otro que lo recree únicamente con la entrada verbal. Discuta los resultados y qué información podría haber hecho que este proceso de comunicación sea más efectivo.

Recuerde siempre: la mala comunicación en el matrimonio puede crear una sensación de insatisfacción, desconfianza, confusión, inquietud y miedo entre las parejas. Comunicación en el matrimonio es algo en lo que toda pareja necesita trabajar.

Este video habla de tener conciencia de los diferentes 'puntos' (estilos de comunicación) que le ayudarán a eliminar el mayor riesgo biológico para sus relaciones. Amy Scott explica que la energía y la participación son herramientas de comunicación para fortalecer las relaciones. Escúchala a continuación:

Entonces, practica la comunicación. Mejorar la comunicación con su pareja no tiene por qué ser una lucha. Pruebe estos juegos fáciles y efectivos y aprenderá a comunicarse mejor, mientras se divierte y se acerca también.

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